Calitracker: 自重筋トレ・カリステニクス

自重トレーニングで本物の力をつけよう — ジムも、器具も、言い訳も不要。Calitrackerは、無料の家トレ・フィットネスアプリ。カリステニクスを実際に続けられるガイド付きの旅に変えます。明確なプラン、動画チュートリアル、そして戻りたくなるレベルシステム。

腕立て伏せをまだ一度もしたことがなくても、初めての懸垂を目指していても、Calitrackerはあなたの今いる場所から始め、世界中のカリステニクス愛好者がたどる道筋に沿って、基礎から一歩ずつ導きます。強い腕、強い体幹、強い背中を、自宅でジムなしに。

Calitrackerの特徴

• 初心者向けスキルツリー — 基礎から始めて、難しい技を段階的に解放

• ワークアウトのたびにレベル、XP、バッジを獲得

• 各エクササイズに動画チュートリアルを内蔵 — まずフォーム、それから実践

• ワークアウトトラッカー、フィットネストラッカー、BMI計算機、BMR計算機を1つの無料アプリに集約

• 4つのカテゴリで世界のユーザーとリーダーボード対戦

• シンプル、高速、雑念なし

あらゆるレベル向けトレーニングプラン

• ベーシック — 最初の腕立て伏せ、スクワット、ロー、体幹ワーク。実証済みのカリステニクスプログレッションに基づく構成

• アドバンスドカリステニクス — 懸垂、ディップス、レバー、各スキル進化。コミュニティで広く検証されたルーティン

• 腰と首のルーティン — 腰と首のための短いセッション。デスクで一日中座りっぱなしの方向け

• どのプログラムも構造化された家トレ — リビングがあなたのジムに

全レップを記録

• 内蔵ワークアウトトラッカー — 体重、カロリー、種目ごとの進捗を時系列で記録

• 各種目にメモを追加し、セッション履歴をいつでも確認

• 体重を入力すると、身長・年齢・性別が設定済みならBMIとBMRを自動計算

• Google Health Connectと同期 — ワークアウト、体重、歩数を一箇所に

• 連続トレーニング日数（ストリーク）の伸びを見守る

• シェアできる進捗カード — トレーニング後に、記録と習得したスキルをまとめたカードを作成してシェアできます

リーダーボードに挑戦

Calitrackerには4つのリーダーボードがあり、常に競う余地があります：

• レベル — 全体の進化度

• ストリーク — 連続トレーニング日数

• セッション — 完了したワークアウト総数

• レップ — 総レップ数

自分が大切にする指標を選んで、ランキングを駆け上がろう。

トレーニング中も流れを切らさない

• 永続的な通知で、今トレーニング中のプログラムが常に見える

• ワンタップでセッションに即復帰 — メニューを探す手間なし

• 端末のどこにいても、現在のセッション時間を確認可能

• 触覚フィードバックは自由に設定 — 欲しい合図を残し、不要なものはミュート

家トレのためのツール

• カウントダウン、ストップウォッチ、インターバルタイマー — 完全なワークアウトプランナー

• 独立したBMI計算機とBMR計算機で現実的なフィットネス目標を設定

• 自動レストタイマーと種目間の自動進行

• 毎日のワークアウトアプリ、フィットネスアプリ、ヘルスアプリとして活用

自分仕様に

• ライト・ダークテーマ

• 休憩時間、自動進行、触覚フィードバックなどをカスタマイズ

• スマホ、タブレット、Wear OSでも美しく表示

手首でも、ホーム画面でも

• Wear OSアプリ — 時計から直接ワークアウトを開始・記録、心拍数にも対応

• タイル（Tile）とコンプリケーション（Complications） — ストリークと本日のセット数をタイルでも文字盤でもひと目で確認、ワンタップでトレーニングへ

• ホーム画面ウィジェット — 連続日数、本日のセット数、レベル、最新の体重

ログインはお好きな方法で

• パスキー — 高速でパスワード不要

• Googleでログイン

• 従来のメール＋パスワードもOK

• ゲストとして続ける — アカウント不要でこの無料ワークアウトアプリを試せます

あなたの言語で利用可能

Calitrackerは15の言語に対応し、日本語もその1つ — インストールして設定で言語を選ぶだけ。

レベルアップ

Calitrackerはシンプルなループで動きます：トレーニング、レベルアップ、次の進化を解放、リーダーボードを駆け上がる。一回のセッションが、あなたを目標に近づけます。

無料アプリ — 基礎機能の壁なし

Calitrackerは無料で、広告でサポートされています。クリア済みのレベルは、任意のリワード広告でスキップできます。XP、バッジ、ランキングはトレーニングでのみ獲得できます。サブスクなし。基礎機能の壁なし。完全な自重ワークアウト、ワークアウトトラッカー、フィットネストラッカー、BMI計算機、BMR計算機、そしてホームジムをあなたのポケットに — 無料で。

今日からカリステニクスの旅を始めよう。初めての懸垂は、タップひとつ先。