Calitracker: Workout Tracker

想仅用自身体重就练出真正的力量吗？无需昂贵的健身房会员卡，无需额外装备，也无需任何繁琐操作。Calitracker 是一款免费的徒手健身训练追踪和计划工具，让养成锻炼习惯变得真正有趣。它提供清晰的训练计划、简短的视频教程以及激励你坚持训练的等级系统。

无论你是正在练习第一个俯卧撑，还是努力掌握标准的引体向上和杠杆动作，Calitracker 都是你徒手健身训练的最佳伙伴，一路陪伴你不断进步。

你为什么会爱上 Calitracker

• 技能树进阶 — 从基础开始，随着力量的增强解锁更难的动作

• 游戏化训练 — 每次训练都能获得经验值、升级并解锁徽章

• 内置视频指导 — 每个动作都有快速视频教程，助你快速掌握动作要领

• 一体化健身应用 — 集训练追踪器、训练计划器、间歇​​计时器和 BMI/BMR 计算器于一体

• 良性竞争 — 在全球 4 个排行榜上争夺等级、连胜、总训练次数和重复次数的排名

适合各个级别的训练计划

• 基础与核心训练 — 通过行之有效的进阶训练，掌握俯卧撑、深蹲、划船和核心力量训练

• 高级徒手健身 — 引体向上、双杠臂屈伸、杠杆训练和来自社区的技巧训练

• 久坐族舒缓 — 快速的腰背和颈部训练，帮助你缓解久坐带来的不适

记录训练次数并查看你的进步

• 无缝训练追踪器 —轻松记录重量、次数、卡路里和训练历史

• 训练笔记和日志 — 在任何训练组上快速添加笔记，并回顾你的进步

• 自动 BMI 和 BMR 计算器 — 每次记录体重时，即时重新计算健康统计数据

• Google Health Connect — 将您的训练、体重和步数同步到一个地方

• 保持训练记录 — 见证您的训练记录不断增长，保持训练动力

• 可分享的进度卡片 — 将每次训练结束后生成一张可分享的卡片，其中包含您的统计数据和刚刚解锁的技能

保持专注

• 实时训练通知 — 从状态栏查看您当前的训练，并一键立即返回

• 触觉休息提醒 — 设置自定义振动提示，无需盯着屏幕即可知道休息时间何时结束

• 智能计时器 — 倒计时、秒表和间歇计时器内置于您的训练计划中

Wear OS 和智能小部件

• Wear OS 手表应用 — 开始训练、记录次数直接在智能手表上查看您的心率

• 磁贴和复杂功能 — 将您的连续训练天数和今日训练计划显示在磁贴上，直接显示在表盘上

• 主屏幕小部件 — 将您的连续训练天数、等级和最新体重显示在手机启动器上

以您的方式登录

• 密码 — 快速、无需密码登录

• Google 和电子邮件 — 简洁经典的登录选项

• 访客模式 — 无需创建帐户即可立即试用应用

免费健身应用 — 无付费墙

Calitracker 是一款免费应用，通过广告支持。所有计划、工具和功能均对所有人开放 — 无付费墙，无需订阅。已经超过某个等级？您可以选择观看奖励广告跳过该等级。经验值、徽章和排名仍然来自训练。

准备好开始您的徒手健身之旅了吗？只需轻点一下，即可完成您的第一个引体向上