Dumbbell Training Exercises

Optimisez vos résultats avec la meilleure application d'entraînement et d'exercices d'haltères !

C'est un entraîneur personnel qui guidera vos entraînements et votre évolution physique.

En quelques minutes par jour, vous pouvez développer vos muscles, perdre du poids et rester en forme depuis chez vous ou au gymnase.

Tous les exercices de musculation sont conçus par un entraîneur professionnel de fitness et de musculation.

Chaque exercice d'haltères a son explication respective, des images illustratives et une vidéo explicative, afin que vous puissiez l'exécuter correctement.

Créez votre propre routine d'entraînement, créez votre entraînement personnalisé 7 jours sur 7.

Routines de musculation et haltères,

Entraînement par groupe musculaire (l'application Fitness propose des exercices pour les abdominaux, la poitrine, les jambes, les épaules, les biceps et des exercices pour tout le corps)

Entraînement complet du corps

Partie supérieure du corps

Bas du corps

Routines courtes (8 minutes, 10 minutes, 15 minutes, 20 minutes, 25 minutes) avec Swiss Ball

Entraînements pour brûler les graisses et entraînements Hiit

Perdez la graisse abdominale en 30 jours.

Gain musculaire en 30 jours.

Défi sportif de 30 jours

Abdomen pack de 6 en 30 jours

Avec l'application d'entraînement et d'exercices d'haltères

Perdez de la graisse abdominale, obtenez un ventre plat, une barre de chocolat et 6 abdominaux en fer. Des exercices qui aident à perdre de la graisse abdominale, à être en forme et à renforcer les muscles de tout le corps.

Échauffement et étirements, routines de musculation.

Chaque jour, vous avez une formation différente.

Peu importe que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé. Toutes les routines d'entraînement s'adaptent à votre niveau.

🍎 Plans d'alimentation (Diètes).

N'oubliez pas que la nourriture est très importante pour les résultats.

✔️ Exercices d'outils d'application supplémentaires avec des manches

Calculez vos macronutriments pour faire baisser votre ventre rapidement et avoir votre tablette de chocolat. Entrez simplement votre et vous saurez combien de calories par jour vous consommez pour obtenir votre pack de six.

Informations détaillées sur les compléments nutritionnels sportifs, la créatine, les BCAA, la glutamine, la caféine, les thermogéniques et bien d'autres)

Vous disposez d'un suivi mensuel de vos mesures anthropométriques.

Conseils Conseils nutrition, préparation physique, nutrition entraînement gymnastique, nutrition physique, ventre en une semaine, perte de graisse abdominale, abdominaux comme des cailloux. Plans d'entraînement pour les hommes.

Créez des rappels pour vos repas ou votre musculation

Entraînements et exercices avec haltères

OBTENEZ LA VERSION PRO SANS PUBLICITÉ ET AVEC BEAUCOUP PLUS DE CONTENU.