Goniomètre : angle et ROM

Goniomètre est un mesureur d’angle articulaire : posez le téléphone sur le membre et lisez de combien de degrés bouge une articulation, à partir d’une position de départ que vous choisissez. Genou, coude, épaule, hanche, cheville, poignet et cou en flexion, avec tous vos résultats enregistrés au même endroit pour suivre votre amplitude (ROM) au fil des semaines.

COMMENT SE DÉROULE UNE MESURE

1. Choisissez l’articulation. Une indication de placement montre où poser le téléphone : à plat sur le membre, grand côté dans sa longueur, écran vers l’extérieur.

2. Restez immobile en position de départ et touchez Définir le départ. Cette position devient 0°.

3. Allez au bout du mouvement et restez immobile. Au bout de trois secondes environ, la fin est marquée automatiquement : un anneau se remplit pendant que vous tenez et une vibration confirme le marquage. Vous pouvez aussi toucher Marquer la fin à tout moment.

4. Vérifiez la valeur et touchez Enregistrer. L’amplitude relevée est le plus grand angle marqué moins le plus petit, départ compris.

L’app attend une mesure stable avant de vous laisser définir le départ ou marquer une fin : un geste rapide n’est donc pas enregistré à mi-course. Si le téléphone est posé sur la tranche, position où l’angle ne peut pas être lu de façon fiable, l’app vous demande de le replacer au lieu d’afficher une valeur fausse. Les mouvements au-delà de 180° continuent d’être comptés sans repartir à zéro.

CE QUE VOUS OBTENEZ

• Angle en direct depuis votre position de départ, sur un cadran lisible gradué tous les 45°.

• Marquage automatique de la fin et bouton Marquer la fin.

• Huit mouvements : flexion du genou, du coude, de l’épaule, de la hanche et du cou, flexion et extension du poignet, et la cheville (flexion dorsale et plantaire additionnées).

• Votre résultat en pourcentage de l’amplitude de référence AAOS, avec la source publiée à portée d’un toucher.

• Côté gauche et droit, avec l’écart par rapport à votre dernière mesure de l’autre côté.

• Onglet Progrès : toutes les mesures enregistrées par articulation, avec la dernière, la plus grande et le nombre de relevés.

• Export CSV de l’historique et un journal de douleur simple de 0 à 10.

• Tableau de référence et guide pas à pas avec des conseils de précision.

POUR QUI

Pour celles et ceux qui suivent un programme de rééducation ou d’étirements et veulent voir leur amplitude évoluer au fil des semaines, pour les coachs qui évaluent la mobilité, et pour tous les curieux.

BON À SAVOIR

L’app mesure le mouvement dans un plan vertical ; gardez l’autre segment du corps immobile. Les valeurs dépendent de la position du téléphone et de la coque. Goniomètre n’est pas un dispositif médical et ne diagnostique, ne traite ni ne prévient aucune affection. Parlez de vos résultats à un professionnel de santé.