Goniometro: ROM articolare

Goniometro è un misuratore di angoli articolari: appoggia il telefono sull’arto e leggi di quanti gradi si muove un’articolazione da una posizione iniziale che scegli tu. Misura la flessione di ginocchio, gomito, spalla, anca, caviglia, polso e collo e raccoglie tutti i risultati salvati per seguire il tuo arco di movimento (ROM) settimana dopo settimana.

COME FUNZIONA UNA MISURAZIONE

1. Scegli l’articolazione. Un’indicazione di posizionamento mostra dove va il telefono: piatto sull’arto, lato lungo nel suo senso, schermo verso l’esterno.

2. Resta fermo nella posizione iniziale e tocca Imposta inizio. Quella posizione diventa 0°.

3. Arriva alla fine del movimento e resta fermo. Dopo circa tre secondi la fine viene segnata automaticamente: un anello si riempie mentre tieni la posizione e una vibrazione conferma il segno. Puoi anche toccare Segna fine in qualsiasi momento.

4. Controlla il numero e tocca Salva. L’ampiezza registrata è l’angolo segnato più grande meno il più piccolo, inizio compreso.

L’app aspetta una lettura stabile prima di farti impostare l’inizio o segnare una fine, così un movimento veloce non viene registrato a metà. Se il telefono è appoggiato di lato, dove l’angolo non si può leggere in modo affidabile, l’app ti chiede di riposizionarlo invece di mostrare un numero sbagliato. I movimenti oltre i 180° continuano a essere contati.

COSA OTTIENI

• Angolo in tempo reale dalla tua posizione iniziale, su un quadrante chiaro con tacche ogni 45°.

• Segno automatico della fine e pulsante manuale Segna fine.

• Otto movimenti: flessione di ginocchio, gomito, spalla, anca e collo, flessione ed estensione del polso e la caviglia (dorsiflessione e flessione plantare sommate).

• Il risultato come percentuale dell’ampiezza di riferimento AAOS, con la fonte pubblicata a un tocco.

• Lato sinistro e destro, con la differenza rispetto alla tua misura più recente dell’altro lato.

• Scheda Progressi: tutte le misure salvate per articolazione, con l’ultima, la più grande e il numero di registrazioni.

• Esportazione CSV dello storico e un semplice diario del dolore da 0 a 10.

• Tabella di riferimento e guida passo passo con consigli per la precisione.

PER CHI È

Per chi segue un programma di riabilitazione o stretching e vuole vedere l’ampiezza cambiare nel corso delle settimane, per i trainer che valutano la mobilità e per chiunque sia curioso di sapere quanto si muove un’articolazione.

BUONO A SAPERSI

L’app misura il movimento su un piano verticale; tieni fermo l’altro segmento del corpo. Le letture dipendono dalla posizione del telefono e dalla custodia. Goniometro non è un dispositivo medico e non diagnostica, tratta né previene alcuna condizione. Parla dei risultati con un professionista sanitario.