Planificateur de repas & menus

Savais-tu que planifier ses repas peut améliorer ta santé et ton humeur ? YouMealPlan est un planificateur de repas tout-en-un, beau et simple : menu de la semaine, livre de recettes, liste de courses et compteur de calories pour mieux manger sans te prendre la tête.

Compose ton menu de la semaine, enregistre des recettes de n'importe quel site avec l'IA, transforme ton plan en liste de courses automatique et suis tes calories et tes macros. Tout ce qu'il faut pour le batch cooking et des repas sans stress, dans une seule appli.

PLANIFIE TA SEMAINE EN DEUX MINUTES

Crée ton planning de repas de la semaine : organise petit-déjeuner, déjeuner, dîner et en-cas, et tu sais toujours ce qu'il y a au menu ce soir. Enregistre tes menus préférés et réutilise-les quand tu veux — parfait pour le batch cooking.

ENREGISTRE DES RECETTES AVEC L'IA

Tu as repéré une recette sur Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest ou un blog de cuisine ? Colle le lien et l'IA extrait les ingrédients et les étapes pour toi. Ta collection de recettes grandit en secondes, sans rien taper.

TON LIVRE DE RECETTES PERSONNEL

Organise tes recettes, crée ton propre livre de recettes et emporte-le partout. L'allié parfait pour manger équilibré et cuisiner sans stress.

SUIS TES CALORIES ET TES MACROS

Ajoute les valeurs nutritionnelles à tes recettes — calories, glucides, protéines, lipides, sucre et fibres — ou laisse l'IA les calculer pour toi. Fixe-toi un objectif quotidien et utilise YouMealPlan comme compteur de calories et de macros. Décris même un repas avec tes mots : l'IA estime ses calories.

LISTE DE COURSES INTELLIGENTE

Transforme les ingrédients de ton menu de la semaine en liste de courses automatique. Coche les articles en faisant tes courses, partage la liste avec ta famille et arrête d'acheter des oignons qu'il te restait à la maison. Moins de gaspillage, plus d'économies.

WIDGET NUTRITION SUR TON ÉCRAN

Tes calories et tes progrès du jour sous les yeux, sans ouvrir l'appli.

GAGNE DU TEMPS, ÉCONOMISE ET GASPILLE MOINS

- Planifie tes repas avant que la semaine ne s'emballe

- Enregistre tes recettes avec l'IA au lieu de les recopier

- Suis calories, macros et objectifs nutritionnels

- Génère ta liste de courses automatiquement depuis ton menu

- Partage recettes, menus de la semaine et listes de courses en famille

- Idéal pour le batch cooking, le meal prep, le jeûne intermittent ou le régime keto

- Synchronise ton planificateur sur téléphone, tablette et web

GRATUIT ET SANS PUB

Utilise le planificateur de repas, le livre de recettes et la liste de courses sans publicité et sans frais. Premium soutient le développement et débloque plusieurs menus hebdomadaires, des modèles personnalisés et la synchronisation illimitée.

Télécharge YouMealPlan et change ta façon de planifier, cuisiner et manger.

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