วางแผนมื้ออาหาร & นับแคลอรี่

รู้ไหมว่าการวางแผนมื้ออาหารล่วงหน้าช่วยให้สุขภาพดีขึ้นและหมดกังวลว่าวันนี้จะกินอะไร YouMealPlan คือแอปวางแผนมื้ออาหารครบจบในแอปเดียว ทั้งเมนูรายสัปดาห์ สมุดสูตรอาหาร รายการซื้อของ และตัวนับแคลอรี่ สวยงามและใช้ง่าย

จัดเมนูรายสัปดาห์ บันทึกสูตรอาหารจากเว็บไหนก็ได้ด้วย AI เปลี่ยนแผนมื้ออาหารเป็นรายการซื้อของอัตโนมัติ และติดตามแคลอรี่กับมาโคร ทุกอย่างที่ต้องใช้อยู่ครบในแอปเดียว

วางแผนทั้งสัปดาห์ได้ง่าย ๆ

สร้างแผนมื้ออาหารรายสัปดาห์ในไม่กี่วินาที จัดอาหารเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง รู้ล่วงหน้าว่าวันนี้จะทำเมนูอะไร บันทึกเมนูรายสัปดาห์สุดโปรดไว้ใช้ซ้ำได้ทุกเมื่อ เหมาะกับสาย meal prep ที่ทำอาหารทีเดียวกินทั้งสัปดาห์

บันทึกสูตรอาหารด้วย AI

เจอสูตรใน Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest หรือบล็อกทำอาหาร แค่วางลิงก์ AI จะดึงวัตถุดิบและขั้นตอนมาให้อัตโนมัติ คลังสูตรอาหารของคุณเพิ่มขึ้นในไม่กี่วินาที ไม่ต้องพิมพ์เอง

สมุดสูตรอาหารส่วนตัว

จัดระเบียบสูตรอาหาร สร้างสมุดสูตรของตัวเอง พกไปได้ทุกที่ ผู้ช่วยคู่ครัวสำหรับการกินอย่างสมดุลและการทำอาหารแบบไม่เครียด

นับแคลอรี่และมาโคร

เพิ่มค่าทางโภชนาการให้แต่ละสูตร ทั้งแคลอรี่ คาร์บ โปรตีน ไขมัน น้ำตาล และไฟเบอร์ หรือให้ AI คำนวณให้ ตั้งเป้าหมายรายวันแล้วใช้ YouMealPlan เป็นตัวนับแคลอรี่แบบง่าย ๆ แค่พิมพ์บอกว่ากินอะไรไป AI ก็ประเมินแคลอรี่และมาโครให้ได้

รายการซื้อของอัจฉริยะ

เปลี่ยนวัตถุดิบจากเมนูรายสัปดาห์เป็นรายการซื้อของอัตโนมัติ ติ๊กออกระหว่างช้อป แชร์ให้คนในครอบครัว เลิกซื้อหอมใหญ่ซ้ำทั้งที่มีอยู่แล้วที่บ้าน ลดของเหลือทิ้งและประหยัดเงินทุกสัปดาห์

วิดเจ็ตโภชนาการบนหน้าจอหลัก

เช็กแคลอรี่และความคืบหน้าของวันได้ในพริบตา ไม่ต้องเปิดแอป

ประหยัดเวลา เงิน และอาหาร

- วางแผนเมนูก่อนสัปดาห์จะวุ่นวาย

- บันทึกสูตรด้วย AI ไม่ต้องพิมพ์เอง

- ติดตามแคลอรี่ มาโคร และเป้าหมายโภชนาการ

- สร้างรายการซื้อของอัตโนมัติจากแผนมื้ออาหาร

- แชร์สูตร เมนูรายสัปดาห์ และรายการซื้อของกับครอบครัว

- เหมาะกับ meal prep ลดน้ำหนัก IF หรือคีโต

- ซิงค์ข้อมูลบนมือถือ แท็บเล็ต และเว็บ

ฟรี ไม่มีโฆษณา

ใช้แผนมื้ออาหารรายสัปดาห์ สมุดสูตรอาหาร และรายการซื้อของได้โดยไม่มีโฆษณาและไม่มีค่าใช้จ่าย ส่วน Premium ช่วยสนับสนุนผู้พัฒนา และปลดล็อกเมนูรายสัปดาห์หลายชุด เทมเพลตแบบกำหนดเอง และการซิงค์ไม่จำกัด

โหลด YouMealPlan แล้วเปลี่ยนวิธีวางแผน ทำอาหาร และกินของคุณให้ดีขึ้น

💌 ต้องการความช่วยเหลือหรือมีไอเดียสำหรับแอป เขียนมาหาเราได้ที่ [email protected]