MindBell

MindBell est un minuteur de méditation simple et élégant, conçu pour vous aider à instaurer une pratique régulière, que vous soyez novice ou que vous repreniez la méditation.

Réglez la durée de votre séance, choisissez une sonnerie et appuyez sur « Démarrer ». MindBell vous guide à travers trois phases : une préparation, votre méditation principale et une relaxation douce, chaque transition étant marquée par une douce sonnerie.

PRÉRÉGLAGES

Enregistrez vos configurations de séance préférées comme préréglages. Une pause rapide de 5 minutes, une séance matinale concentrée de 20 minutes ou une relaxation apaisante en soirée : chaque configuration est enregistrée avec ses propres durées, sonnerie et paramètres visuels.

SONS DE LA CLOCHE

Choisissez parmi six sons soigneusement élaborés :

* Bol tibétain : chaleureux et résonnant

* Cloche zen : claire et pure

* Bol de cristal : aigu et pur

* Carillon doux : léger et apaisant

* Gong grave : lent et ancrant

* Silencieux (clignotement de l’écran) : pour les personnes sourdes et malentendantes

COULEURS DE LA SÉANCE

La couleur de la lumière influence votre horloge biologique. MindBell propose trois fonds d'écran pour vos séances :

* Noir : neutre, utilisable à tout moment de la journée

* Rouge foncé : impact minimal sur la mélatonine, idéal pour les séances du soir avant de dormir

* Bleu clair : favorise la vigilance, parfait pour les séances du matin avant le travail

ANIMATION DE LA BOUGIE

Une flamme de bougie animée (en option) pendant votre méditation : un point de concentration pour les techniques de méditation les yeux ouverts, comme la contemplation d'une bougie (trataka).

MINUTERIE EN TROIS PHASES

* Préparation (en option) : installez-vous confortablement

* Méditation : votre pratique principale

* Retour au calme (en option) : reprenez vos activités en douceur

Yeux fermés ou ouverts, matin ou soir, cinq minutes ou une heure : MindBell s'adapte à votre pratique.