My QuitBuddy

Que vous envisagiez d'arrêter, que vous travailliez jusqu'à votre date d'arrêt ou que vous soyez prêt à arrêter maintenant, My QuitBuddy peut être personnalisé pour s'adapter à l'étape à laquelle vous vous trouvez dans votre parcours d'abandon du tabac et vous aider à rester sans fumée ni vapotage.

My QuitBuddy peut vous aider à traverser les moments les plus difficiles avec des conseils utiles et des distractions pour surmonter les fringales ; des systèmes de suivi pour suivre vos progrès ; et tous les faits dont vous avez besoin pour comprendre les impacts du tabagisme et du vapotage sur votre santé.

Il existe toute une communauté d’amis pour vous aider, avec des histoires de réussite, des expériences et des conseils pratiques.

Soyez satisfait de l’argent que vous économisez et de la quantité de choses désagréables que vos poumons évitent. Au fil du temps, observez les économies et les résultats commencer à s’accumuler.

Tous les parcours pour arrêter de fumer sont semés de hauts et de bas, en fonction de ce que vous ressentez au cours de la journée. Les jours où vos envies sont fortes, des distractions et des images apaisantes sont disponibles pour vous aider à vous en sortir.

Arrêter de fumer peut être difficile et la plupart des gens essaient plusieurs fois avant de finalement arrêter définitivement.

Mon QuitBuddy est avec vous à chaque étape du processus.

N'arrêtez pas seul. Téléchargez l'application gratuite My QuitBuddy dès aujourd'hui.

Principales caractéristiques:

« Arrêter maintenant », préparez-vous à « Arrêter plus tard » ou « Continuer à arrêter ».

- Fixez vos objectifs et comprenez vos motivations pour arrêter.

- Désignez des amis ou des membres de votre famille que vous pourrez appeler dans les moments difficiles.

- Visualisez vos progrès, y compris le décompte de chaque jour, heure et minute pendant lesquels vous restez sans fumée ni vape et combien d'argent vous avez économisé.

- Pendant les 30 premiers jours de votre voyage, vous recevrez un conseil utile lorsque vous ouvrirez l'application.

- Vous pouvez désigner des moments de danger et My QuitBuddy vous contactera pour vous garder sur la bonne voie.

- My QuitBuddy vous aide avec une gamme de distractions pour occuper votre esprit et vos mains à chaque moment de manque.

- Lisez les messages utiles d'autres personnes qui arrêtent de fumer avec My QuitBuddy et laissez les vôtres pour que les autres puissent les lire.

- Si vous avez besoin d'une sauvegarde supplémentaire, vous pouvez appeler la Quitline directement au 13 7848 (13 QUIT) depuis l'application.