Plate Forge: Gym Log & Coach

Plate Forge est votre carnet d'entraînement pour vos séances de musculation : planifiez votre semaine, enregistrez chaque série entre les temps de repos et constatez vos progrès.

FONCTIONNE HORS LIGNE, AUCUNE EXCUSE

- Pas de réseau à la salle ? Pas de problème : enregistrez vos séries, vos charges et vos répétitions, le chronomètre de repos continue de tourner.

- Vous avez dû interrompre votre séance ? Reprenez là où vous vous êtes arrêté

- Assez rapide pour être utilisé entre les séries, et non à leur place

GÉREZ VOS CLIENTS COMME UN COACH

- Créez un profil d'entraînement pour chaque client, directement sur votre téléphone — plus besoin d'application supplémentaire

- Passez de vos séances aux leurs en un clic

- Premium : invitez vos clients par lien, code ou QR — attribuez-leur leur programme, suivez leurs résultats et restez synchronisé en direct pendant leur entraînement

- Voyez qui bat des records et qui zappe sa séance jambes

PLANIFIEZ VOTRE SEMAINE EN QUELQUES MINUTES

- Choisissez vos exercices par groupe musculaire ou ajoutez les vôtres

- Définissez les répétitions, le poids et le temps de repos à l'avance

- Votre calendrier affiche les séances du jour — commencez-les, sautez-les, déplacez-les, votre planning reste intact

SUIVEZ VOS RÉSULTATS

- Planifié vs Réalisé, côte à côte, pour chaque séance

- Volume, séries, objectifs, classement, badges qui ont une vraie signification

- Sachez si c'est un nouveau record personnel ou juste un entraînement machinalement

La version gratuite permet un véritable entraînement — en solo ou quelques clients. La version Premium supprime les publicités et débloque la synchronisation coach-client, les rapports des mentorés et d'autres comptes.

Pas de flux. Pas d'onglet Communauté. Pas de comptage de calories. Uniquement vos entraînements, enregistrés directement.

Plate Forge est un outil de planification de la remise en forme personnelle et ne constitue pas un avis médical.