Plate Forge: Gym Log & Coach

Plate Forge là nhật ký tập luyện của bạn cho các buổi tập thực tế tại phòng gym — lên kế hoạch cho cả tuần, ghi lại từng hiệp giữa các lần nghỉ và xem liệu bạn có thực sự khỏe hơn không.

HOẠT ĐỘNG NGOẠI TUYẾN, KHÔNG CÓ LÝ DO GÌ ĐỂ KHÔNG TẬP

- Không có sóng ở phòng gym? Không sao cả — ghi lại số hiệp, trọng lượng và số lần lặp, bộ đếm thời gian nghỉ vẫn tiếp tục chạy

- Rời khỏi phòng tập giữa chừng? Tiếp tục ngay từ nơi bạn đã dừng lại

- Đủ nhanh để sử dụng giữa các hiệp tập, chứ không phải thay thế chúng

HUẤN LUYỆN KHÁCH HÀNG NHƯ MỘT HUẤN LUYỆN VIÊN

- Thêm hồ sơ tập luyện cho mỗi khách hàng, ngay trên điện thoại của bạn — không cần phải dùng ứng dụng huấn luyện viên riêng biệt

- Chuyển đổi giữa các bài tập của bạn và của họ chỉ bằng một chạm

- Phiên bản Premium: mời khách hàng bằng liên kết, mã hoặc mã QR — chỉ định chương trình của họ, theo dõi kết quả, đồng bộ hóa trực tiếp trong khi họ tập luyện

- Xem ai đang phá kỷ lục cá nhân và ai đang bỏ bê ngày tập chân

XÂY DỰNG TUẦN CỦA BẠN TRONG VÀI PHÚT

- Chọn bài tập theo nhóm cơ, hoặc thêm bài tập của riêng bạn

- Thiết lập số lần lặp, trọng lượng và thời gian nghỉ trước

- Lịch hiển thị những gì cần làm hôm nay — bắt đầu, bỏ qua, di chuyển, kế hoạch vẫn được giữ nguyên

THEO DÕI NHỮNG GÌ THỰC SỰ ĐÃ XẢY RA

- Kế hoạch so với thực tế, song song, mỗi buổi tập

- Khối lượng, chuỗi ngày tập, mục tiêu, thứ hạng, huy hiệu thực sự có ý nghĩa

- Biết đó là kỷ lục cá nhân mới hay chỉ là tập luyện cho có lệ

Phiên bản Free bao gồm huấn luyện thực tế — cá nhân hoặc một số ít khách hàng. Phiên bản Premium loại bỏ quảng cáo và mở khóa tính năng đồng bộ huấn luyện viên-học viên, báo cáo học viên và nhiều tài khoản hơn.

Không có bảng tin. Không có tab cộng đồng. Không tính toán calo. Chỉ có quá trình luyện tập của bạn được ghi lại trực tiếp.

Plate Forge chỉ dành cho việc lập kế hoạch tập luyện cá nhân và không phải là lời khuyên y tế.