Plate Forge: Gym Log & Coach

Plate Forge adalah buku catatan latihan Anda untuk sesi latihan di gym sungguhan — rencanakan minggu ini, catat setiap set di antara waktu istirahat, dan lihat apakah Anda benar-benar menjadi lebih kuat.

BEKERJA OFFLINE, TANPA ALASAN

- Tidak ada sinyal di gym? Tidak masalah — catat set, berat, dan repetisi, penghitung waktu istirahat tetap berjalan

- Berhenti di tengah sesi latihan? Lanjutkan tepat di tempat Anda berhenti

- Cukup cepat untuk digunakan di antara set latihan, bukan sebagai pengganti set latihan

KELOLA KLIEN SEPERTI PELATIH

- Tambahkan profil latihan untuk setiap klien, langsung di ponsel Anda — tidak perlu aplikasi pelatih terpisah untuk diurus

- Beralih antara latihan Anda sendiri dan latihan mereka hanya dengan satu ketukan

- Premium: undang klien melalui tautan, kode, atau QR — tetapkan program mereka, lacak hasilnya, tetap sinkron secara langsung saat mereka berlatih

- Lihat siapa yang mencetak PR baru dan siapa yang melewatkan latihan kaki

BANGUN MINGGU ANDA DALAM HITUNGAN MENIT

- Pilih latihan berdasarkan kelompok otot, atau tambahkan latihan Anda sendiri

- Tetapkan repetisi, beban, dan waktu istirahat sebelumnya

- Kalender menunjukkan apa yang harus dilakukan hari ini — mulai, lewati, pindahkan, rencana tetap utuh

LACAK APA YANG SEBENARNYA TERJADI

- Yang direncanakan vs yang dilakukan, berdampingan, setiap sesi

- Volume, rentetan, tujuan, peringkat, lencana yang benar-benar berarti

- Ketahui apakah itu PR baru atau hanya sekadar menjalankan rutinitas

Gratis mencakup pelatihan nyata — solo atau beberapa klien. Premium menghilangkan iklan dan membuka sinkronisasi pelatih-klien, laporan mentee, dan lebih banyak akun.

Tidak ada feed. Tidak ada tab komunitas. Tidak ada penghitungan kalori. Hanya latihan Anda, dicatat langsung.

Plate Forge hanya untuk perencanaan kebugaran pribadi dan bukan merupakan saran medis.