V.O2: Running Coach and Plans

Application de coaching pour les athlètes qui cherchent à faire passer leur course au niveau supérieur.

Comment ça fonctionne

Athlètes : obtenez une invitation d'un entraîneur ou choisissez une option d'entraînement.

• Formateur adaptatif (essai gratuit de 14 jours)

• Plan de course aux objectifs

• Match avec un coach privé

Entraîneurs : démarrez votre essai gratuit de 30 jours et apprenez à gérer vos athlètes sur https://vdoto2.com/vdotcoach

Caractéristiques populaires

• Évaluez votre condition physique de course actuelle (VDOT)

• Rythmes d'entraînement personnalisés intégrés

• Synchroniser le calendrier d'entraînement avec les données GPS de Coros, Garmin ou Strava

• Synchronisez les entraînements/objectifs d'allure avec Garmin pour des conseils en temps réel

• Adaptez votre entraînement en fonction de votre progression

• Travaillez avec votre entraîneur, communiquez et ajustez l'entraînement

Vraiment personnalisé

Contrairement à la plupart des applications en cours d'exécution, VDOT vous connaît. Il comprend le type de coureur que vous êtes, ce pour quoi vous vous entraînez et comment maximiser vos efforts. Cela vous donne également plus de contrôle sur votre entraînement, en tirant parti de vos commentaires pour fournir des données en temps réel qui affinent votre entraînement et conduisent à une progression continue. Avec un entraînement entièrement automatisé, vraiment personnalisé et hautement adaptatif, VDOT vous aide à réaliser une amélioration mesurable, le tout dans le but de faire de vous le meilleur coureur possible.

Formation intelligente

En mettant l'accent sur l'entraînement plutôt que sur le suivi et le coaching plutôt que sur la course, VDOT offre un accès à un entraînement de style olympique de la plus haute qualité pour les coureurs de tous niveaux, à partir de n'importe quel appareil mobile. Conçu pour aider les coureurs à s'entraîner correctement et plus intelligemment, le VDOT procure un maximum d'avantages tout en réduisant l'effort requis. Ces entraînements de haute qualité favorisent des séances saines, responsables et bénéfiques tout en prévenant simultanément le surentraînement.

Pedigree olympique

V.O2 a été construit à partir de la base d'une méthodologie de formation validée scientifiquement. Basée sur les principes de la science de l'exercice de l'ancien olympien, auteur et légendaire entraîneur de course Jack Daniels, la méthodologie profite non seulement aux coureurs de tous âges et capacités lorsqu'il s'agit d'améliorer leur condition physique de course, mais elle sert également de meilleure mesure de l'économie de course à travers un variété de coureurs et d'événements, ce qui en fait un moyen idéal de comparer les performances. Les coureurs de niveau secondaire, collégial, olympique et non élite se sont tous entraînés, ont couru et ont réussi avec la méthodologie VDOT.

-"Dr. Jack Daniels a eu une plus grande influence sur l'entraînement à la course que quiconque. Il pourrait être considéré comme l'Albert Einstein du sport." - Runner's World Magazine