Worth Warrior: help body image

‘Pour atteindre un objectif de valeur, il faut de la pratique et du courage. Croyez que vous pouvez le faire, continuez d'essayer et vous y arriverez.

Worth Warrior est une application gratuite créée pour les jeunes afin de gérer une image corporelle négative, une faible estime de soi et des difficultés ou troubles alimentaires précoces connexes. Créée pour l'association caritative pour la santé mentale des adolescents stem4 par le Dr Krause, psychologue clinicien consultant, en collaboration avec des jeunes, l'application utilise les principes de la thérapie cognitivo-comportementale fondée sur des preuves pour les troubles de l'alimentation (TCC-E).

Comme toutes les applications primées de stem4, elle est gratuite, privée, anonyme et sûre.

L'application propose une gamme d'activités et d'informations utiles, basées sur l'idée qu'en apprenant à remettre en question et à modifier les pensées, les émotions, les comportements et les problèmes d'image corporelle sous-jacents à une faible estime de soi, les problèmes liés à l'alimentation et au corps peuvent être résolus.

En identifiant ces facteurs sous-jacents et en les surveillant au fil du temps, vous pouvez également commencer à identifier vos déclencheurs et facteurs de maintien et travailler à apporter des changements positifs.

La section "Changer l'histoire" de l'application permet d'identifier les pensées négatives et d'apprendre à remplacer les pensées positives. « Changer l'action » se concentre sur l'identification des comportements négatifs et leur modification. Dans « Changer l'émotion », les utilisateurs reçoivent des comportements alternatifs et auto-apaisants pour manipuler leur alimentation et dans « Changer la façon dont je vois mon corps », les utilisateurs apprennent à séparer les faits des hypothèses.

L'application contient également une gamme d'informations permettant aux utilisateurs d'en savoir plus sur les troubles de l'alimentation, tels que l'importance d'une alimentation régulière et de la faim, les conséquences sur la santé des comportements liés à l'alimentation et les problèmes qui entretiennent les troubles de l'alimentation.

L'application permet également aux utilisateurs de créer un « filet de sécurité » de pensées utiles, de comportements et de personnes à contacter, ainsi que des panneaux de signalisation pour les aider. Enfin, les utilisateurs peuvent surveiller et suivre les activités de l'application qui les aident, enregistrer leurs pensées et leurs sentiments dans un journal et afficher les motivations quotidiennes.

Nous comprenons l'importance de la confidentialité et donc aucune donnée identifiable n'est collectée dans l'application et aucun accès ou donnée WIFI n'est requis.

Il est construit selon les normes NHS.

Veuillez noter que l'application Worth Warrior est une aide au traitement mais ne le remplace pas.

Worth Warrior est la dernière application du portefeuille numérique d'applications de stem4 qui utilise des principes fondés sur des preuves pour aider les jeunes à gérer les symptômes des difficultés et des troubles de santé mentale. En juin 2022, les applications existantes de stem4 (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds et Move Mood) ont été téléchargées plus de 3,25 millions de fois et ont reçu diverses récompenses, notamment :

- Les Digital Leaders 100 Awards "Tech for Good Initiative of the Year" en 2020, pour le portefeuille complet d'applications de stem4

- Lauréate des Health Tech Awards "Meilleure application de soins de santé de l'année" en 2021, pour Calm Harm

- Lauréate des prix CogX dans la catégorie "Bonne santé et bien-être" en 2020, pour Clear Fear