Worth Warrior: help body image

'Untuk mencapai sasaran yang bernilai memerlukan latihan dan keberanian. Percaya anda boleh melakukannya, teruskan mencuba dan anda akan sampai ke sana.’

Worth Warrior ialah apl percuma yang dicipta untuk golongan muda mengurus imej badan yang negatif, nilai diri yang rendah dan masalah atau gangguan makan peringkat awal yang berkaitan. Dicipta untuk badan amal kesihatan mental remaja stem4 oleh Dr Krause, Pakar Perunding Psikologi Klinikal, dengan kerjasama golongan muda, apl itu menggunakan prinsip daripada Terapi Tingkah Laku Kognitif berasaskan bukti untuk gangguan makan (CBT-E).

Seperti semua apl yang memenangi anugerah stem4, ia adalah percuma, peribadi, tanpa nama dan selamat.

Aplikasi ini menyediakan pelbagai aktiviti dan maklumat yang berguna, berdasarkan tanggapan bahawa melalui pembelajaran untuk mencabar dan mengubah pemikiran, emosi, tingkah laku dan isu imej badan yang mendasari nilai diri yang rendah, isu pemakanan dan badan boleh dibantu.

Dengan mengenal pasti faktor asas ini dan memantaunya dari semasa ke semasa, anda juga boleh mula mengenal pasti faktor pencetus dan pengekalan anda dan berusaha ke arah membuat perubahan positif.

Bahagian 'Ubah Cerita' apl membantu mengenal pasti pemikiran diri yang negatif dan mempelajari cara menggantikan pemikiran diri yang positif. 'Ubah Tindakan' memberi tumpuan kepada mengenal pasti tingkah laku negatif dan mengubahnya. Dalam 'Change the Emotion' pengguna dibekalkan dengan alternatif, tingkah laku menenangkan diri untuk memanipulasi pemakanan mereka dan dalam 'Change the way I view my Body' pengguna diajar cara memisahkan fakta daripada andaian.

Terdapat juga pelbagai maklumat dalam apl untuk pengguna mengetahui lebih lanjut tentang gangguan makan, seperti kepentingan makan dan kelaparan yang kerap, akibat kesihatan daripada tingkah laku berkaitan pemakanan dan isu yang mengekalkan gangguan makan.

Apl ini juga membolehkan pengguna membina 'jaringan keselamatan' pemikiran, tingkah laku dan orang yang berguna untuk dihubungi, dan papan tanda untuk membantu. Akhir sekali, pengguna boleh memantau dan menjejaki aktiviti apl yang membantu, merekodkan fikiran dan perasaan dalam jurnal dan melihat motivator harian.

Kami memahami kepentingan privasi dan oleh itu tiada data yang boleh dikenal pasti dikumpulkan dalam apl dan tiada akses atau data WIFI diperlukan.

Ia dibina mengikut piawaian NHS.

Sila ambil perhatian bahawa aplikasi Worth Warrior adalah bantuan dalam rawatan tetapi tidak menggantikannya.

Worth Warrior ialah apl terbaharu dalam portfolio digital apl stem4 yang menggunakan prinsip berasaskan bukti untuk membantu golongan muda mengurus simptom kesukaran dan gangguan kesihatan mental. Sehingga Jun 2022, apl sedia ada stem4 (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds and Move Mood) telah dimuat turun lebih 3.25 juta kali dan telah menerima pelbagai anugerah termasuk:

- Anugerah Digital Leaders 100 ‘Tech for Good Initiative of the Year’ pada 2020, untuk portfolio aplikasi penuh stem4

- Pemenang Anugerah Teknologi Kesihatan 'Aplikasi Penjagaan Kesihatan Terbaik Tahun Ini' pada 2021, untuk Kemudaratan Tenang

- Pemenang Anugerah CogX dalam 'Kesihatan dan Kesejahteraan yang Baik' pada 2020, untuk Ketakutan yang Jelas