Worth Warrior: help body image

'Untuk mencapai target nilai membutuhkan latihan dan keberanian. Percaya Anda bisa melakukannya, teruslah berusaha dan Anda akan sampai di sana.’

Worth Warrior adalah aplikasi gratis yang dibuat untuk kaum muda untuk mengelola citra tubuh negatif, harga diri rendah, dan kesulitan atau gangguan makan tahap awal terkait. Dibuat untuk batang4 amal kesehatan mental remaja oleh Dr Krause, seorang Konsultan Psikolog Klinis, bekerja sama dengan kaum muda, aplikasi ini menggunakan prinsip-prinsip dari Terapi Perilaku Kognitif berbasis bukti untuk gangguan makan (CBT-E).

Seperti semua aplikasi pemenang penghargaan stem4, ini gratis, pribadi, anonim, dan aman.

Aplikasi ini menyediakan berbagai aktivitas dan informasi yang bermanfaat, berdasarkan gagasan bahwa melalui pembelajaran untuk menantang dan mengubah pikiran, emosi, perilaku, dan masalah citra tubuh yang mendasari rendahnya harga diri, masalah makan dan terkait tubuh dapat dibantu.

Dengan mengidentifikasi faktor-faktor yang mendasari ini, dan memantaunya dari waktu ke waktu, Anda juga dapat mulai mengidentifikasi apa yang memicu dan mempertahankan faktor-faktor tersebut dan berupaya membuat perubahan positif.

Bagian 'Ubah Kisah' dari aplikasi membantu mengidentifikasi pemikiran diri yang negatif dan mempelajari cara mengganti pemikiran diri yang positif. 'Ubah Tindakan' berfokus pada mengidentifikasi perilaku negatif dan mengubahnya. Dalam 'Ubah Emosi' pengguna diberikan alternatif, perilaku menenangkan diri untuk memanipulasi makan mereka dan dalam 'Ubah cara saya melihat Tubuh saya' pengguna diajari cara memisahkan fakta dari asumsi.

Ada juga berbagai informasi dalam aplikasi bagi pengguna untuk mempelajari lebih lanjut tentang gangguan makan, seperti pentingnya makan dan kelaparan secara teratur, konsekuensi kesehatan dari perilaku terkait makan, dan masalah yang mempertahankan gangguan makan.

Aplikasi ini juga memungkinkan pengguna untuk membangun 'jaring pengaman' dari pemikiran, perilaku, dan orang-orang yang dapat dihubungi, dan rambu-rambu untuk membantu. Terakhir, pengguna dapat memantau dan melacak aktivitas aplikasi mana yang membantu, mencatat pemikiran dan perasaan dalam jurnal, dan melihat motivasi harian.

Kami memahami pentingnya privasi sehingga tidak ada data yang dapat diidentifikasi yang dikumpulkan dalam aplikasi dan tidak diperlukan akses atau data WIFI.

Itu dibangun dengan standar NHS.

Harap dicatat bahwa aplikasi Worth Warrior adalah bantuan dalam perawatan tetapi tidak menggantikannya.

Worth Warrior adalah aplikasi terbaru dalam portofolio digital aplikasi stem4 yang menggunakan prinsip-prinsip berbasis bukti untuk membantu kaum muda mengelola gejala kesulitan dan gangguan kesehatan mental. Per Juni 2022, aplikasi stem4 yang ada (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds dan Move Mood) telah diunduh lebih dari 3,25 juta kali, dan telah menerima berbagai penghargaan termasuk:

- Penghargaan Digital Leaders 100 'Tech for Good Initiative of the Year' pada tahun 2020, untuk portofolio aplikasi lengkap stem4

- Pemenang Penghargaan Teknologi Kesehatan 'Aplikasi Perawatan Kesehatan Terbaik Tahun Ini' pada tahun 2021, untuk Calm Harm

- Pemenang Penghargaan CogX dalam 'Kesehatan dan Kesejahteraan yang Baik' pada tahun 2020, untuk Ketakutan yang Jelas