Worth Warrior: help body image

'การบรรลุเป้าหมายที่คุ้มค่าต้องฝึกฝนและกล้าหาญ เชื่อว่าคุณทำได้ พยายามต่อไป แล้วคุณจะไปถึงที่นั่น'

เวิร์ธ วอร์ริเออร์เป็นแอปฟรีที่สร้างขึ้นสำหรับคนหนุ่มสาวในการจัดการภาพลักษณ์เชิงลบ คุณค่าในตนเองต่ำ และปัญหาหรือความผิดปกติในการรับประทานอาหารในระยะเริ่มต้นที่เกี่ยวข้อง แอปนี้สร้างขึ้นเพื่อการกุศลด้านสุขภาพจิตของวัยรุ่น โดย Dr Krause นักจิตวิทยาคลินิกที่ปรึกษา โดยร่วมมือกับคนหนุ่มสาว แอปนี้ใช้หลักการจาก Cognitive Behavioral Therapy for Eating Disorder (CBT-E) ตามหลักฐาน

เช่นเดียวกับแอปที่ได้รับรางวัลของ Stem4 แอปนี้ฟรี เป็นส่วนตัว ไม่ระบุตัวตน และปลอดภัย

แอพนี้มีกิจกรรมและข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมาย โดยอิงจากแนวคิดที่ว่าการเรียนรู้ที่จะท้าทายและเปลี่ยนแปลงความคิด อารมณ์ พฤติกรรม และปัญหาภาพร่างกายที่อยู่ภายใต้คุณค่าในตนเองต่ำ การรับประทานอาหาร และปัญหาที่เกี่ยวข้องกับร่างกายสามารถช่วยได้

การระบุปัจจัยพื้นฐานเหล่านี้และติดตามดูเมื่อเวลาผ่านไป คุณยังเริ่มระบุได้ว่าปัจจัยกระตุ้นและการรักษาปัจจัยคืออะไร และทำงานเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก

ส่วน "เปลี่ยนเรื่องราว" ของแอปช่วยระบุความคิดเชิงลบในตนเองและเรียนรู้วิธีแทนที่การคิดบวกในตนเอง 'Change the Action' มุ่งเน้นไปที่การระบุพฤติกรรมเชิงลบและเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเหล่านั้น ใน 'Change the Emotion' ผู้ใช้จะได้รับทางเลือกอื่น พฤติกรรมผ่อนคลายตนเองเพื่อควบคุมการกินของพวกเขา และใน 'เปลี่ยนวิธีที่ฉันมองร่างกายของฉัน' ผู้ใช้จะได้รับการสอนวิธีแยกข้อเท็จจริงออกจากสมมติฐาน

นอกจากนี้ยังมีข้อมูลต่างๆ ภายในแอปเพื่อให้ผู้ใช้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติของการกิน เช่น ความสำคัญของการรับประทานอาหารและความหิวเป็นประจำ ผลกระทบด้านสุขภาพจากพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการกิน และปัญหาที่คงไว้ซึ่งความผิดปกติของการกิน

แอพนี้ยังช่วยให้ผู้ใช้สามารถสร้าง 'เครือข่ายความปลอดภัย' ของความคิดที่เป็นประโยชน์ พฤติกรรม และผู้คนในการติดต่อ และป้ายบอกทางเพื่อช่วยเหลือ สุดท้ายนี้ ผู้ใช้สามารถติดตามและติดตามกิจกรรมของแอพที่ช่วย บันทึกความคิดและความรู้สึกลงในบันทึกประจำวัน และดูแรงจูงใจรายวัน

เราเข้าใจถึงความสำคัญของความเป็นส่วนตัว ดังนั้นจึงไม่มีการรวบรวมข้อมูลที่สามารถระบุตัวตนได้ในแอป และไม่จำเป็นต้องเข้าถึง WIFI หรือข้อมูล

มันถูกสร้างขึ้นตามมาตรฐาน NHS

โปรดทราบว่าแอพ Worth Warrior เป็นตัวช่วยในการรักษา แต่ไม่ได้แทนที่

Worth Warrior เป็นแอปล่าสุดในกลุ่มแอปดิจิทัลของ stem4 ที่ใช้หลักการตามหลักฐานเพื่อช่วยให้คนหนุ่มสาวจัดการอาการของปัญหาสุขภาพจิตและความผิดปกติ ณ เดือนมิถุนายน 2565 แอปที่มีอยู่ของ stem4 (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds และ Move Mood) ได้รับการดาวน์โหลดมากกว่า 3.25 ล้านครั้ง และได้รับรางวัลมากมาย ได้แก่:

- The Digital Leaders 100 Awards 'Tech for Good Initiative of the Year' ในปี 2020 สำหรับพอร์ตโฟลิโอแอปเต็มรูปแบบของ stem4

- ผู้ได้รับรางวัล Health Tech Awards 'แอปดูแลสุขภาพยอดเยี่ยมแห่งปี' ในปี 2021 สำหรับ Calm Harm

- ผู้ได้รับรางวัล CogX Awards ในเรื่อง 'สุขภาพดีและความเป็นอยู่ที่ดี' ในปี 2020 เพื่อความกลัวที่ชัดเจน