Worth Warrior: help body image

'Değerli bir hedefi vurmak pratik ve cesaret ister. Yapabileceğine inan, denemeye devam et ve oraya ulaşacaksın.'

Worth Warrior, gençlerin olumsuz vücut imajını, düşük öz-değeri ve ilgili erken evre yeme güçlüklerini veya bozukluklarını yönetmeleri için oluşturulmuş ücretsiz bir uygulamadır. Klinik Psikolog Danışmanı Dr Krause tarafından gençlerle işbirliği içinde genç ruh sağlığı hayır kurumu için oluşturulan uygulama, yeme bozuklukları için kanıta dayalı Bilişsel Davranış Terapisinin (CBT-E) ilkelerini kullanır.

Tüm stem4'ün ödüllü uygulamaları gibi, ücretsiz, özel, anonim ve güvenlidir.

Uygulama, düşük öz-değerin altında yatan düşünce, duygu, davranış ve beden imajı sorunlarına meydan okumayı ve değiştirmeyi öğrenme yoluyla yeme ve vücutla ilgili sorunlara yardımcı olabileceği fikrine dayanan bir dizi yararlı aktivite ve bilgi sağlar.

Altta yatan bu faktörleri belirleyerek ve bunları zaman içinde izleyerek, tetikleyicilerinizin ve sürdürme faktörlerinin neler olduğunu belirlemeye başlayabilir ve olumlu değişiklik yapmak için çalışabilirsiniz.

Uygulamanın 'Hikayeyi Değiştir' bölümü, olumsuz benlik düşüncelerini tanımlamaya ve olumlu benlik düşüncelerinin nasıl değiştirileceğini öğrenmeye yardımcı olur. 'Eylemi Değiştir', olumsuz davranışları belirlemeye ve bunları değiştirmeye odaklanır. 'Duyguyu Değiştir' bölümünde kullanıcılara yemelerini manipüle etmek için alternatif, kendi kendini yatıştırıcı davranışlar sunulur ve 'Bedenime bakışımı değiştir'de kullanıcılara gerçeği varsayımdan nasıl ayıracakları öğretilir.

Ayrıca, uygulama içinde, kullanıcıların düzenli yeme ve açlığın önemi, yeme ile ilgili davranışların sağlık sonuçları ve yeme bozukluklarını sürdüren sorunlar gibi yeme bozuklukları hakkında daha fazla bilgi edinmeleri için bir dizi bilgi bulunmaktadır.

Uygulama aynı zamanda kullanıcıların yardımcı düşünce, davranış ve iletişim kurulacak kişilerden ve yardımcı olacak yön tabelalarından oluşan bir "güvenlik ağı" oluşturmasına olanak tanır. Son olarak, kullanıcılar hangi uygulama etkinliklerinin yardımcı olduğunu izleyebilir ve takip edebilir, düşünce ve duygularını bir günlüğe kaydedebilir ve günlük motivasyonları görüntüleyebilir.

Gizliliğin önemini anlıyoruz ve bu nedenle uygulamada tanımlanabilir hiçbir veri toplanmaz ve WIFI erişimi veya veri gerekmez.

NHS standartlarına göre inşa edilmiştir.

Lütfen Worth Warrior uygulamasının tedaviye yardımcı olduğunu ancak onun yerini almadığını unutmayın.

Worth Warrior, gençlerin zihinsel sağlık sorunlarının ve bozukluklarının semptomlarını yönetmelerine yardımcı olmak için kanıta dayalı ilkeleri kullanan stem4'ün dijital uygulama portföyündeki en son uygulamadır. Haziran 2022 itibariyle, stem4'ün mevcut uygulamaları (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds ve Move Mood) 3,25 milyondan fazla indirildi ve aşağıdakiler dahil çeşitli ödüller aldı:

- Stem4'ün tam uygulama portföyü için 2020'de Dijital Liderler 100 Ödülleri 'Yılın İyi Teknoloji Girişimi'

- Calm Harm için 2021'de Health Tech Ödülleri Kazanan "Yılın En İyi Sağlık Uygulaması"

- Clear Fear için 2020'de 'Sağlık ve Refah' dalında CogX Ödülleri Sahibi