Worth Warrior: help body image

"لتحقيق هدف يستحق الأمر يتطلب ممارسة وشجاعة. صدق أنه يمكنك فعل ذلك ، استمر في المحاولة وستصل إلى هناك ".

Worth Warrior هو تطبيق مجاني تم إنشاؤه للشباب لإدارة صورة الجسم السلبية وتقدير الذات وما يرتبط بها من صعوبات أو اضطرابات الأكل في المراحل المبكرة. تم إنشاء التطبيق لجمعية ستيم 4 الخيرية للصحة العقلية من قبل الدكتور كراوس ، استشاري علم النفس الإكلينيكي ، بالتعاون مع الشباب ، ويستخدم التطبيق مبادئ من العلاج السلوكي المعرفي القائم على الأدلة لاضطرابات الأكل (CBT-E).

مثل جميع التطبيقات الحائزة على جوائز من Stem4 ، فهو مجاني وخاص ومجهول وآمن.

يوفر التطبيق مجموعة من الأنشطة والمعلومات المفيدة ، استنادًا إلى فكرة أنه من خلال تعلم تحدي الأفكار والعواطف والسلوكيات ومشكلات صورة الجسد وتغييرها ، يمكن المساعدة في تدني تقدير الذات والأكل والجسم.

من خلال تحديد هذه العوامل الأساسية ومراقبتها بمرور الوقت ، يمكنك أيضًا البدء في تحديد المحفزات الخاصة بك والحفاظ على العوامل والعمل على إحداث تغيير إيجابي.

يساعد قسم "تغيير القصة" في التطبيق على تحديد التفكير الذاتي السلبي وتعلم كيفية استبدال الأفكار الذاتية الإيجابية. يركز "تغيير الإجراء" على تحديد السلوكيات السلبية وتعديلها. في "تغيير العاطفة" يتم تزويد المستخدمين بسلوكيات بديلة مهدئة للتلاعب بأكلهم وفي "تغيير الطريقة التي أرى بها جسدي" يتم تعليم المستخدمين كيفية فصل الحقيقة عن الافتراض.

هناك أيضًا مجموعة من المعلومات داخل التطبيق للمستخدمين لمعرفة المزيد عن اضطرابات الأكل ، مثل أهمية الأكل المنتظم والجوع ، والعواقب الصحية للسلوكيات المرتبطة بالأكل ، والقضايا التي تحافظ على اضطرابات الأكل.

يسمح التطبيق أيضًا للمستخدمين ببناء "شبكة أمان" من الأفكار والسلوكيات المفيدة والأشخاص الذين يمكنهم الاتصال بهم وإشارات للمساعدة. أخيرًا ، يمكن للمستخدمين مراقبة أنشطة التطبيقات التي تساعد وتتبعها ، وتسجيل الأفكار والمشاعر في مجلة ، وعرض المحفزات اليومية.

نحن نتفهم أهمية الخصوصية ولذلك لا يتم جمع أي بيانات يمكن التعرف عليها في التطبيق ولا يلزم الوصول إلى WIFI أو البيانات.

تم بناؤه وفقًا لمعايير NHS.

يرجى ملاحظة أن تطبيق Worth Warrior يساعد في العلاج ولكنه لا يحل محله.

Worth Warrior هو أحدث تطبيق في مجموعة تطبيقات ستيم 4 الرقمية التي تستخدم مبادئ قائمة على الأدلة لمساعدة الشباب على إدارة أعراض الصعوبات والاضطرابات الصحية العقلية. اعتبارًا من يونيو 2022 ، تم تنزيل التطبيقات الحالية لـ Stem4 (Calm Harm و Clear Fear و Combined Minds و Move Mood) أكثر من 3.25 مليون مرة ، وحصلت على العديد من الجوائز بما في ذلك:

- جوائز Digital Leaders 100 "Tech for Good" لعام 2020 ، لمحفظة تطبيقات ستيم 4 الكاملة

- الفائز بجائزة "أفضل تطبيق للرعاية الصحية للعام" في جوائز Health Tech لعام 2021 ، عن Calm Harm

- الحائز على جوائز CogX في "Good Health and Well-Being" في عام 2020 ، من أجل Clear Fear