Habit Of Living

Habit Of Living adalah aplikasi kesehatan mental dan perawatan diri yang membantu Anda membangun kebiasaan yang lebih sehat dengan alat-alat berbasis riset, dukungan personal, dan hadiah. Baik Anda membutuhkan bantuan untuk mengatasi stres, kecemasan, pikiran negatif, atau kesejahteraan emosional sehari-hari, Habit Of Living memberi Anda alat praktis yang dapat Anda gunakan kapan saja.

Aplikasi kami menggabungkan teknik perawatan diri yang telah terbukti, terinspirasi oleh terapi perilaku kognitif (CBT), dengan fitur-fitur menarik yang membantu Anda tetap konsisten dan termotivasi.

Fitur-fitur termasuk:

Jurnal terpandu

Alat-alat yang terinspirasi EMDR

Pelacakan tujuan

Pelacakan pikiran negatif

Analisis ketakutan

Rekomendasi personal dalam aplikasi

Dukungan kesehatan mental berbasis AI

Aktivitas perawatan diri dan alat-alat kesehatan

Hadiah untuk kemajuan

Dapatkan hadiah saat Anda mempraktikkan perawatan diri

Habit Of Living membuat kesehatan mental lebih menarik dengan memungkinkan Anda mendapatkan hadiah saat Anda menyelesaikan aktivitas dan tetap konsisten. Buka kotak hadiah, kartu hadiah, dan hadiah pendorong motivasi lainnya saat Anda berupaya menuju pola pikir yang lebih sehat.

Dukungan kesehatan mental yang mudah diakses

Menemukan dukungan kesehatan mental yang terjangkau bisa jadi sulit. Habit Of Living dirancang untuk membuat perawatan diri lebih mudah diakses, praktis, dan bermanfaat, dengan alat-alat yang sesuai dengan kehidupan sehari-hari Anda.

Mulailah perjalanan kesehatan Anda hari ini!

Unduh Habit Of Living untuk mengakses alat perawatan diri, latihan yang terinspirasi oleh CBT, panduan jurnal, dukungan kesehatan emosional, dan hadiah yang membantu Anda tetap berada di jalur yang benar.