Corps PT Calculator CFT & PFT

** PENUH diperbarui agar sesuai dengan USMC 2017 STANDAR **

The Marine PFT app adalah untuk Marinir yang membutuhkan solusi cepat dan mudah untuk menghitung, log, & grafik skor AS Korps Marinir PFT, CFT, & BCA Anda.

Korps Marinir Program Kebugaran memiliki dua komponen utama - The Kebugaran Fisik Test dan Combat Korps Marinir Fitness Test (CFT).

MARINE CORPS FISIK FITNESS UJI:

The PFT adalah evaluasi semi-tahunan. The PFT terdiri dari tiga kejadian: pull up, sit-up perut, dan 3 mil berjalan. Semua peristiwa PFT akan dilakukan dalam satu sesi, tidak lebih dari 2 jam dalam durasi. Gerakan Marinir dari satu acara ke depan harus memungkinkan cukup waktu untuk pulih, meregangkan dan minum air.

UPS PULL:

Acara ini tidak dibatasi waktu, skor Anda ditentukan oleh berapa banyak pull-up Anda dapat menyelesaikan sebelum mengantar bar.

Sit-up perut:

skor Anda ditentukan oleh jumlah sit-up yang dapat Anda lakukan dalam batas waktu 2 menit.

3 MILE RUN

Acara ini berjangka waktu, dan skor Anda ditentukan oleh berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan lari.

Dalam rangka untuk lulus tes kebugaran semi-tahunan, Anda harus melakukan persyaratan kinerja minimum yang dapat diterima yang ditunjukkan pada grafik di bawah ini. Selain itu, Anda harus memiliki cukup keseluruhan poin untuk memenuhi persyaratan kelas kebugaran 3.

BODY PROGRAM KOMPOSISI

Korps Marinir Tubuh Program Komposisi adalah kesehatan dan kinerja berbasis, dan tidak didasarkan pada penampilan. Marinir gagal standar ini saat berat badan mereka dan lemak tubuh melebihi batas maksimum. Seperti Korps Marinir PFT BCP yang dilakukan setiap semester.

MARINE CORPS COMBAT FITNESS TEST (CFT):

CFT dimaksudkan untuk menjaga Marinir siap untuk kerasnya fisik operasi tempur kontemporer. Kesiapan individu akan diukur dengan mengharuskan Marinir dalam gaun pertempuran yang seragam untuk sprint waktunya 880 yard, mengangkat amunisi 30 pound dapat biaya overhead dari ketinggian bahu berulang kali selama dua menit, dan melakukan acara manuver-bawah-api, yang merupakan waktunya 300 yard shuttle run di mana Marinir dipasangkan dengan ukuran dan melakukan serangkaian tugas tempur terkait.

Setiap acara akan mencetak dan waktunya secara terpisah. Laki-laki dan perempuan Marinir akan melakukan tugas yang sama, namun akan dinilai pada skala yang berbeda.

Harap dicatat: Meskipun kami membuat segala upaya untuk mencocokkan standar resmi, aplikasi ini tidak resmi. Selalu berkonsultasi dengan instruksi diperbarui bila ragu.