Developing Emotional

Mengembangkan Kecerdasan Emosional :

Selama dekade terakhir, gagasan kecerdasan emosional, atau EQ, telah menjadi lebih populer di seluruh dunia. Sayangnya, tidak banyak orang yang memahami apa sebenarnya istilah EQ atau mengapa istilah tersebut menjadi begitu populer selama beberapa tahun terakhir. Banyak penelitian ilmiah telah dilakukan selama bertahun-tahun dan telah menemukan bahwa kecerdasan emosional lebih penting dalam kehidupan daripada kecerdasan rata-rata yang diukur dengan skala IQ.

Studi-studi ini, yang telah dilakukan oleh universitas-universitas Amerika dan Eropa, telah membuktikan bahwa respons kecerdasan umum menyumbang kurang dari 20 persen pencapaian dan keberhasilan kita dalam hidup, sedangkan 80 persen lainnya hanya bergantung pada kecerdasan emosional kita.

Setiap orang, mulai dari mahasiswa hingga CEO, tidak hanya dihadapkan pada emosi mereka sendiri tetapi juga emosi semua orang di sekitar mereka. Bagaimana Anda mengelola emosi ini memiliki dampak yang signifikan pada bagaimana orang lain memandang kita, serta keefektifan kita untuk menyelesaikan sesuatu. Ketika Anda dapat meningkatkan kecerdasan emosional Anda, Anda dapat menjadi lebih siap untuk menanggapi situasi stres di sekitar Anda dengan tingkat kedewasaan yang tinggi. John Mayer, Peter Salovey, dan Konstantin Vasily Peterides adalah peneliti terkenal yang menemukan orang-orang yang memiliki kecerdasan emosional tinggi cenderung menjadi pemimpin yang lebih baik dan unggul dalam segala hal yang ingin mereka capai.

Orang pertama yang menggunakan istilah kecerdasan emosional adalah Wayne Payne dalam tesis doktoralnya, A Study of Emotion: Developing Emotional Intelligence. Dalam tesisnya, ia membandingkan IQ dan kecerdasan emosional dan menetapkan bahwa EQ lebih unggul karena mencakup berbagai fakultas dan aspek perilaku seseorang. Mempelajari kecerdasan emosional Anda akan membantu Anda memahami sumber dan dampak emosi Anda dengan lebih baik. Ini penting karena membantu meningkatkan kesadaran diri seseorang. Mempelajari EQ Anda juga akan memberi Anda kesempatan untuk lebih memahami perilaku orang lain dan alasan mendasar mengapa mereka bertindak seperti itu.

Orang yang cerdas secara emosional dapat secara harmonis mendamaikan apa yang dikatakan pikiran dan akal mereka dengan suara perasaan dan emosi mereka. Berkat keterampilan ini, orang yang cerdas secara emosional menjadi percaya diri, sadar diri, kreatif, dan energik. Mereka juga banyak

lebih mampu menangani stres dan mengetahui bagaimana bergaul dengan orang lain. Mereka lebih optimis mendekati hidup mereka dan tidak takut akan perubahan. Mereka adalah orang-orang sukses.

Dalam aplikasi ini Anda akan belajar:

1 - Apa itu Kecerdasan Emosional.

-Kategori Kecerdasan Emosional .

-Kesadaran Diri.

Regulasi diri .

Motivasi

empati

Keterampilan sosial

Manfaat Kecerdasan Emosional Tinggi.

2 – Bagaimana Mengidentifikasi Pemicu dan Strategi Emosional untuk

Berurusan dengan Mereka.

-Bagaimana Mengidentifikasi Pemicu Emosional Anda.

-Bagaimana Mengatasi Pemicu Emosional.

3 – Mengapa Anda Perlu Bertanggung Jawab dan Menjadi Pribadi

Batasan.

-Bagaimana Mengambil Tanggung Jawab.

-Cara Mengatur Batas Pribadi Anda.

4 – Cara Meningkatkan Kecerdasan Emosional Anda.

-Keterampilan Kunci Kecerdasan Emosional.

5 – Kunci Penting untuk Mengendalikan Emosi Anda .

-Tiga Serangkai Emosi..

-Bagaimana Mengatasi Emosi Negatif.

6 – Cara Mendapatkan Kontrol Emosi dan Mengatasi Kemarahan

Pengelolaan..

-Memahami Marah.

-Pentingnya Manajemen Amarah.

-Tips untuk Mengelola Amarah Anda.

7 – Menguasai Resolusi Konflik dengan Kecerdasan Emosional

-Memahami Penyebab Konflik.

-Bagaimana Memahami Konflik.

-Keterampilan Resolusi Konflik.

-Resolusi Konflik dan Komunikasi Non-Verbal.

8 – Menguasai Keterampilan Interpersonal Anda untuk Emosional yang Lebih Tinggi

Intelijen.

-Komunikasi lisan.

-Komunikasi nonverbal .