DreamWell

Perhatian untuk setiap saat. Bangun tanpa stres. Mudah tertidur.

Kurangi stres, rileks, dan tidur nyenyak dengan meditasi yang dirancang untuk setiap momen dalam hidup Anda, termasuk tidur dan mimpi.

Kita menghabiskan sepertiga hidup kita untuk tidur. Penelitian ilmu saraf baru-baru ini menunjukkan bahwa kita bermimpi dalam semua tahap tidur, tidak hanya dalam tidur REM. Sains semakin menunjukkan bahwa tidur dan mimpi yang baik meningkatkan produktivitas, meningkatkan kreativitas, dan membantu Anda memproses emosi stres. DreamWell telah memandu meditasi untuk setiap momen siang atau malam Anda.

BELAJAR KEWASPADAAN DAN MEDITASI

Perhatian penuh dan meditasi telah terbukti mengurangi stres dan kecemasan. Memulai lebih mudah dari yang Anda pikirkan. DreamWell menawarkan praktik meditasi terbimbing sederhana untuk menguasai dasar-dasar kesadaran.

BANGUN DENGAN SADAR

Mulailah hari Anda dengan latihan mindfulness sederhana untuk meninjau bagaimana Anda tidur, bermimpi, dan merasakan selama tidur malam Anda. Luangkan waktu sejenak untuk mempraktikkan rasa syukur, perhatian penuh, atau latihan pernapasan untuk memulai hari Anda.

TERTIDUR DENGAN MUDAH

Suara tidur, cerita tidur, latihan pernapasan, dan mindfulness dapat membantu Anda tertidur dengan mudah dan cepat dari malam ke malam. Selain mudah tertidur, DreamWell dapat membantu Anda belajar tentang bagaimana Anda tidur dan cara untuk memperbaiki hari Anda sehingga Anda dapat menciptakan kebiasaan tidur yang nyenyak.

BUKA KREATIVITAS ANDA

Mimpi adalah jendela ke pikiran bawah sadar kita dan memperhatikannya dapat membuka pemikiran dan wawasan kreatif baru. DreamWell dapat membantu Anda melatih mindfulness dalam kondisi pikiran kreatif seperti bermimpi atau tertidur. DreamWell bahkan dapat membantu Anda mencapai lucid dream (mimpi di mana Anda sadar bahwa Anda sedang bermimpi).

APA YANG TERMASUK

- Meditasi terpandu untuk perhatian penuh

- Desain cerita tidur, musik, dan meditasi untuk membantu Anda tertidur dengan mudah

- White noise, pink noise, grey noise, brown noise, binaural beats, suara hujan, gelombang laut, dan sebagainya

- Latihan untuk bekerja dengan pikiran Anda saat Anda tertidur, bangun, atau bermimpi

- Kursus 7 hari untuk memulai kesadaran, tidur nyenyak, dan mimpi

- Penjurnalan terpandu sederhana untuk melatih kewaspadaan saat Anda bangun dan bersiap untuk tidur

TENTANG DREAMWELL

DreamWell adalah perusahaan manfaat publik dengan misi untuk mendukung kesejahteraan alami semua pemimpi di mana saja dengan membangun alat digital menarik yang mempromosikan dan menginspirasi tidur dan mimpi yang sehat.

Kami percaya bahwa setiap orang harus bisa tidur, bermimpi, dan sehat. Kami telah menciptakan DreamWell untuk membantu orang mendapatkan tidur terbaik dan impian terbaik mereka.

Baca lebih lanjut tentang syarat dan ketentuan kami di sini:

* Ketentuan layanan: https://www.dreamwellbewell.com/terms

* Kebijakan privasi: https://www.dreamwellbewell.com/privacy