Exercise app offline

Aplikasi latihan di rumah gratis memberikan jadwal latihan hari demi hari untuk semua kelompok otot dasar Anda. Hanya dalam beberapa saat latihan harian, Anda dapat membangun otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak ada peralatan atau mentor yang dibutuhkan; semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda.

Aplikasi ini memiliki latihan gratis untuk perut, dada, kaki, lengan, punggung, kustom, dan bokong Anda seperti halnya latihan seluruh tubuh. Semua latihan harian disusun oleh spesialis. Tak satu pun dari mereka membutuhkan peralatan, jadi tidak ada alasan kuat untuk pergi ke gym. Terlepas dari kenyataan bahwa itu hanya membutuhkan beberapa saat setiap hari di latihan di rumah, itu dapat dengan baik mengkondisikan otot Anda dan membantu Anda mendapatkan perut six pack di latihan di rumah.

Jadwal pemanasan dan peregangan dimaksudkan untuk memastikan Anda berlatih dengan cara yang logis. Dengan arah animasi untuk setiap aktivitas, Anda dapat memastikan bahwa Anda menggunakan formulir yang benar selama setiap aktivitas.

Tetap dengan latihan di rumah gratis kami, dan Anda akan melihat perubahan pada tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu dengan aplikasi latihan ini secara offline.

Fitur

*Pemanasan dan peregangan rutin

* Sesuaikan pengingat latihan Anda

*Panduan animasi mendetail

* Menurunkan berat badan tanpa pelatih pribadi

Aplikasi Binaraga adalah aplikasi latihan gratis offline

Mencari aplikasi binaraga? Tidak ada aplikasi latihan beban yang terpenuhi? Coba aplikasi otot buatan kami! Aplikasi pembentukan otot ini memiliki latihan pembentukan otot yang kuat di rumah, dan semua latihan pembentukan otot direncanakan oleh master.

Aplikasi Latihan Kekuatan atau aplikasi latihan offline

Ini bukan hanya aplikasi pembentukan otot, tetapi juga aplikasi latihan kekuatan. Jika Anda masih mencari latihan pembentukan otot, aplikasi pembentukan otot, atau aplikasi latihan kekuatan, aplikasi pembentukan otot ini adalah yang terbaik yang dapat Anda temukan di antara aplikasi pembentukan otot.

Latihan Rumahan untuk Pria

Apakah Anda membutuhkan latihan di rumah yang layak untuk pria? Kami memberikan beragam latihan di rumah untuk pria untuk latihan di rumah. Latihan di rumah untuk pria ditunjukkan untuk membantu Anda mendapatkan perut six pack dalam jangka waktu singkat. Anda akan menemukan latihan di rumah untuk pria yang mudah bagi Anda.

Beberapa Latihan

Arm circle, arm raises, chest press pulse, tendangan keledai, fire hydrant, froggy glute lifts, reverse flutter kicks, punch, Push up, reverse push up wall push up, push up and rotation, wide arm push up, incline push up, push up lutut, push up penurunan, push up satu kaki, push up terhuyung-huyung, push up Hindu, push up kotak, kobra, burpee, squat, split squat, jumping squat, round house squat kicks, squat thrust with twist, Bulgarian split squat , plie squats, sumo squat and leg raise, sumo squat calf raises, tip toe squat, skater jump, side hop, sit up, papan, straight arm plank, side plank, diagonal plank, plank taps, abdominal crunch, bicycle crunch, panjang arm Crunches, reverse crunches, cross arm crunches Russian twist, bird dog, jembatan, jembatan pantat, jembatan kaki panjang, jembatan satu kaki, pendaki gunung, wall sit, jumping jack, meninju, triceps dips, floor triceps dips, lunges, backward lunge , lunge samping, lunge curtsy, lunge knee hop, lunge mundur dengan tendangan depan, kic glute berdiri kbacks, Injak tinggi, satu langkah ke kursi, angkat kaki berbaring samping, angkat kaki bawah, lingkaran kaki samping, gunting, angkat betis satu kaki ...

Pelatih kebugaran

Aplikasi kebugaran terbaik dan aplikasi latihan gratis. Semua latihan olahraga dan gym di aplikasi latihan dan aplikasi kebugaran ini dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan olahraga dan gym melalui latihan, latihan gym, dan olahraga, sama seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!