Olahraga senam

Aplikasi senam memungkinkan Anda mempelajari gerakan senam terbaik yang harus Anda tambahkan ke rutinitas Anda!

Pelajari bagaimana melakukan senam bergerak di lantai, balok keseimbangan, kuda pommel, palang sejajar, dan palang yang tidak rata pada aplikasi pengenal E ini.

"Senam" adalah olahraga terbesar di dunia yang melibatkan kinerja senam artistik atau menampilkan ketangkasan fisik dan koordinasi. Olahraga senam modern biasanya melibatkan latihan pada batang yang tidak rata, balok keseimbangan, dan kuda berkubah untuk senam wanita, dan palang, cincin, lantai, dan kuda pommel untuk senam pria.

Gerakan yang terlibat di gym di dekat saya untuk pengembangan lengan, tungkai, bahu, peralatan olahraga, kelompok otot dada dan perut dan kardio. "Senam" Kewaspadaan, presisi, berani, percaya diri dan disiplin diri adalah ciri mental yang dapat juga dikembangkan melalui

olahraga senam.

"Senam" yang digunakan oleh peradaban Yunani kuno yang mencakup teknik pemasangan dan penurunan, dan dari keterampilan pertunjukan sirkus, ini juga salah satu olahraga paling inklusif di dunia sehingga pria atau wanita, muda atau tua, dapat bertubuh atau cacat ada sesuatu untuk Anda!

"gym pelatih pribadi" Berikut adalah daftar keterampilan senam bar. Ini bukan daftar yang lengkap.

Tapi saya sudah mencoba daftar bar senam yang paling umum dipelajari agar kebanyakan pesenam mempelajarinya di gimnasium. Saya harap ini adalah titik awal yang baik untuk Anda.

Senam adalah olahraga pria dan wanita yang membutuhkan keseimbangan, kekuatan, fleksibilitas, kelincahan, koordinasi, daya tahan dan kontrol. Gerakan yang terlibat dalam senam berkontribusi pada pengembangan kelompok lengan, kaki, bahu, belakang, dada dan otot perut. Kewaspadaan, presisi, berani, percaya diri dan disiplin diri adalah ciri mental yang juga bisa dikembangkan melalui senam. Senam berevolusi dari latihan yang digunakan oleh orang-orang Yunani kuno yang mencakup keterampilan untuk memasang dan menurunkan kuda, dan dari keterampilan pertunjukan sirkus.

Masukkan latihan ini ke latihan Anda untuk meningkatkan stamina, kekuatan, dan kekuatan Anda.

Selain itu, aplikasi ini berisi galeri foto interaktif tempat Anda bisa mengirim email foto pesenam atau gym Anda untuk dibagikan di galeri foto, DAN video representatif dari setiap tingkat senam senam dan sampel senam pria yang bersaing.

Fleksibilitas sangat penting untuk senam. Perbaiki keterampilan senam Anda dengan meningkatkan fleksibilitas Anda. Belajarlah untuk benar-benar melakukan pemanasan dan peregangan agar tubuh Anda menjadi cairan dan fleksibel.

Dukung aplikasi senam GRATIS ini dengan mendownload versi gratisnya.