Home Exercise : No Equipment

Latihan Rumahan - Aplikasi Kebugaran, Binaraga & Penurunan Berat Badan menyajikan pelatihan sehari-hari untuk semua kelompok otot yang paling penting. Dapatkan fit di rumah dengan sistem latihan berat badan kami. Aplikasi kami sangat ideal untuk latihan di rumah, namun, juga dapat digunakan di pusat kebugaran untuk mengajarkan kelompok otot Anda dan menyesuaikan diri! Latihan kami keras dan dirancang untuk menghilangkan lemak perut dan memompa kelompok otot Anda. Dengan latihan dan olahraga tersebut, Anda akan mendapatkan kekuatan yang berguna, daya ledak, dan kerangka yang dijelaskan.

FITUR

- Latihan berat badan (tanpa peralatan)

- Latihan Harian untuk peningkatan mendalam

- Berbagai situasi menuntut yang mempertahankan motivasi Anda

- Perintah video yang akan membantu Anda melakukan olahraga

- Berolahraga di rumah, di kantor, dan kapan saja!

- Panduan animasi dan video, perintah tertentu

Latihan Rumahan untuk Pria - Aplikasi Binaraga membuat spesialisasi dari lima kelompok otot utama. misalnya:

* Latihan Lengan

* Latihan Dada

* Latihan Perut

* Latihan Kaki

* Latihan Bahu

* Latihan punggung

Latihan Perut

Enam% mungkin bersembunyi di bawah beberapa inci sanjungan. Teknik yang tepat meminta Anda untuk mengurangi persentase rata-rata lemak tubuh Anda melalui latihan rutin untuk memperluas kekuatan dan fungsi tengah khas Anda. Untuk mendapatkan enam% abs, Anda harus melatih abs Anda yang lebih tinggi, dan mengurangi abs, dan obliques (perut samping). Olahraga perut ini menargetkan semua 3 area perut.

Latihan Kaki

Sepatu lari yang terampil akan membantu Anda mendapatkan kaki yang kokoh, meningkatkan kelompok otot kaki, dan menghilangkan lemak kaki. Latihan kerangka bawah yang kuat sebagian besar didasarkan pada teknik medis ini dan berkembang melalui cara sepatu lari non-publik berlisensi. Tingkatkan latihan kaki Anda dengan olahraga pembunuh di paha belakang, paha depan, dan betis Anda.

Latihan Lengan

Perkuat dan kembangkan jari-jari Anda dengan olahraga bisep, trisep, dan lengan yang penting. Kiat pendidikan penting, olahraga, dan latihan untuk jari yang lebih besar dan lebih kuat. Berikut adalah olahraga lengan terbaik yang kami teliti. Masing-masing dari mereka menyentuh bisep atau trisep Anda untuk memaksimalkan pengembangan lengan.

Latihan Dada

Bangun dada yang lebih besar dan lebih efektif dengan gerakan dada yang sangat efektif dan diterima para ahli ini. Kembangkan otot dan kekuatan ekstra untuk dada dan bisep Anda dengan banyak olahraga push-up, plank, dan peregangan dada dari aplikasi Home Workout. Dalam aplikasi binaraga ini, kita akan melatih latihan dada yang menyenangkan untuk membantu Anda membangun set % yang tebal dan kokoh sekaligus meningkatkan kekuatan dan kekuatan Anda.

Latihan inti

Bangun kekuatan dan lancip-V yang luar biasa dengan si pembunuh kembali dan berolahraga bahu dari aplikasi Home Workout. Pengembalian yang lebih tinggi dan bahu besar yang meruncing sampai ke pinggang yang ramping adalah definisi estetika. Membawa, memutar, memutar, mengangkat, dan membungkuk secara signifikan maju sementara kami memiliki kelompok otot punggung dan bahu yang kokoh dan efektif.

Latihan Pembakaran Lemak

Latihan pembakaran lemak yang menyenangkan untuk bentuk rangka yang lebih tinggi. Bakar energi dengan porsi pendidikan yang mendalam, dan integrasikan dengan latihan pembentukan otot untuk mendapatkan hasil yang menyenangkan.

Pelatih kebugaran

Semua latihan dirancang melalui sarana pendidikan kesehatan ahli. Panduan latihan melalui latihan, mirip dengan pendidikan kesehatan non-publik untuk saku Anda!

Terlepas dari apakah tujuan Anda adalah untuk membangun otot, menurunkan berat badan, membakar lemak atau meningkatkan kesehatan, Anda akan menemukan berbagai macam rencana pendidikan dan olahraga terpadu untuk semua tahap kesehatan - diuji untuk mendapatkan hasil yang super!

Tetap ikuti program Latihan domestik kami, dan Anda akan melihat perubahan pada tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu.