Hypertrophy Manual

The Hipertrofi Manual Guide

Temukan Rahasia Untuk Pertumbuhan otot, Agung Kekuatan Dan Mempertahankan Diet Sehat!

Apa yang Anda akan menemukan dalam ebook ini:

- Perbedaan antara serabut otot cepat dan lambat berkedut

- Perbedaan antara 'sarkoplasma' dan 'myofibrillar' hipertrofi

- Bagaimana untuk menggabungkan berbagai jenis pelatihan untuk mengalami 'atletik estetika'

- Mengapa kedua senyawa DAN isolasi gerakan yang sempurna berlaku

- Bagaimana melatih lebih cepat untuk hasil yang lebih baik

- Cara menggunakan prinsip-prinsip intensitas Joe Weider

- Cara melihat pertumbuhan bahkan sebagai 'pemenang keras'

- Bagaimana menjadi sangat ramping dan robek, bahkan sebagai endomorph

- Bagaimana bekerja keluar 'filosofi pelatihan' Anda

- Bagaimana memilih gerakan fitness yang bekerja untuk Anda

- Dan masih banyak lagi!