Hypertrophy Manual

The Hypertrophy Panduan Manual

Ketahui Rahsia Untuk Pertumbuhan Otot, Kekuatan Agung Dan Mengekalkan Diet Sihat!

Apa yang anda akan dapat di dalam e-book ini:

- Perbezaan di antara gentian otot menggerenyet cepat dan lambat

- Perbezaan antara 'sarcoplasmic' dan 'myofibrillar' hypertrophy

- Bagaimana untuk menggabungkan pelbagai jenis latihan untuk mengalami 'estetika olahraga'

- Mengapa kedua-dua sebatian DAN pengasingan pergerakan yang sempurna sah

- Bagaimana untuk melatih lebih cepat untuk hasil yang lebih baik

- Bagaimana untuk menggunakan Joe Weider prinsip intensiti

- Bagaimana untuk melihat pertumbuhan yang lebih sebagai 'gainer keras'

- Bagaimana untuk menjadi sangat kurus dan robek, walaupun endomorph yang

- Bagaimana untuk mengira 'falsafah latihan' anda

- Bagaimana untuk memilih pergerakan kecergasan yang bekerja untuk anda

- Dan banyak lagi!