از برنامه APKPure استفاده کنید
نسخه قدیمی APK Hypertrophy Manual را برای اندروید بگیرید
راهنمای کتابچه راهنمای کاربر هیپرتروفی
کشف اسرار برای رشد عضلانی، قدرت عالی و حفظ یک رژیم غذایی سالم!
آنچه شما در این کتاب کشف:
- تفاوت بین فیبر عضلانی کشش سریع و آهسته
- تفاوت «سارکوپلاسمی" و "myofibrillar، هیپرتروفی
- چگونه به ترکیب انواع مختلف تمرینات به تجربه، زیبایی شناسی ورزشی،
- چرا هر دو ترکیب و جداسازی جنبش های کاملا معتبر هستند
- چگونه برای آموزش سریعتر برای نتایج بهتر
- نحوه استفاده از اصول شدت جو ویدر
- چگونه به رشد حتی به عنوان یک استفاده کننده سخت
- چگونه برای تبدیل شدن فوق العاده لاغر و پاره پاره، حتی به عنوان یک اندومورف
- چگونه به کار کردن فلسفه آموزش "خود را
- چگونه در انتخاب یک جنبش تناسب اندام است که برای شما کار می
- و خیلی، خیلی بیشتر!
Last updated on 08/03/2021
Updated
بارگذاری شده توسط
Nghiêm Việt
نیاز به اندروید
Android 4.2+
دسته بندی
گزارش
Hypertrophy Manual
1.1 by creativelab
08/03/2021