Hypertrophy Manual

De Hypertrophie Manual Guide

Ontdek de geheimen spiergroei, Supreme kracht en handhaven van een gezonde voeding!

Wat je zult ontdekken in dit eBook:

- Het verschil tussen snel en langzaam twitch spiervezels

- Het verschil tussen 'sarcoplasmatisch' en 'myofibrillar' hypertrofie

- Hoe om verschillende soorten combineren van training om 'sportieve esthetiek' te ervaren

- Waarom beide compound en isolatie bewegingen zijn volkomen geldig

- Hoe sneller voor betere resultaten leiden

- Hoe de Joe Weider intensiteit principes gebruiken

- Hoe om de groei te zien, zelfs als een 'harde gainer'

- Hoe ongelooflijk mager geworden en gescheurd, zelfs als een endomorph

- Hoe uit te werken van uw opleiding filosofie '

- Hoe maak je een fitness-beweging die werkt voor je kiezen

- En nog veel meer!