Hypertrophy Manual

肥大手册指南

发现的秘密肌肉生长，最高强度和维持一个健康饮食！

你会发现在这本电子书内容：

- 快速和慢速抽搐肌纤维之间的区别

- '肌浆“和”原纤维“肥大之间的差

- 如何不同类型的组合训练，体验“运动美学”

- 为什么这两种化合物和孤立的动作都非常有效

- 如何培养更好的效果更快

- 如何使用乔·韦德强度原则

- 如何看增长甚至作为一个“硬赢家”

- 如何成为令人难以置信的精干撕开，甚至作为一个内胚型

- 如何制定你的训练哲学“

- 如何选择健身运动，为你工作

- 还有更多，更多！