Kegel exercises for men

Latihan kegel untuk pria dalam 3D, cara paling efektif untuk memompa sistem reproduksi, otot panggul, dan otot kemaluan-tulang ekor. Serangkaian latihan ini membantu meningkatkan potensi, memperkuat ereksi, meningkatkan durasi hubungan seksual dan meningkatkan umur panjang pembuluh panggul. Latihan kegel juga memungkinkan Anda untuk memompa persarafan otot-otot panggul, yang secara langsung meningkatkan kecerahan orgasme dan durasi hubungan seksual, yang meningkatkan kekuatan dan energi seksual pria, yang mengarah pada peningkatan harga diri dan meningkatkan perasaan. hidup dan merupakan metode yang baik untuk memerangi depresi. Latihan kegel menurut metode Arnold Kegel juga merupakan kebugaran yang baik karena mereka memompa otot-otot inti yang sedikit berkembang, tekanan yang lebih rendah, yang merupakan latihan yang baik, pemanasan dan merupakan bentuk kebugaran baru untuk otot mikro. Aplikasi ini menyajikan pilihan latihan sistem kegel yang paling efektif yang disajikan dalam 3d, aplikasi ini menyajikan latihan dalam aspek melatih otot kemaluan-tulang ekor. Aplikasi ini adalah panduan untuk kebugaran intim dan pemompaan panggul dan otot intim. Yang pada gilirannya meningkatkan testosteron, meningkatkan energi dan produktivitas, yang meningkatkan suasana hati, memperumit depresi, meningkatkan tingkat kesejahteraan secara keseluruhan, meningkatkan kekebalan, mengurangi tingkat kelelahan secara keseluruhan. Latihan kegel direkomendasikan untuk dikombinasikan dengan kebugaran aktivitas fisik umum, berlari, bekerja dengan beban dan kelas crossfit. Menggabungkan kompleks kebugaran ini dengan aktivitas fisik umum, dalam sebulan Anda akan membawa kontrol potensi, ereksi, dan ejakulasi Anda ke tingkat yang baru. Yang akan mengarah pada peningkatan kecerahan orgasme dan kualitas seks. Jadi manfaat latihan Kegel telah berulang kali dikonfirmasi oleh para ahli urologi dan merupakan pencapaian urologi sebagai sarana non-intervensi untuk meningkatkan kekuatan seksual, dan beberapa ahli urologi bahkan menyebut latihan kegel sebagai investasi dalam pembuluh darah dan umur panjangnya. Jadi, berdasarkan penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa aplikasi ini adalah sebuah revolusi dalam dunia kebugaran karena telah mengumpulkan praktik terbaik dari latihan kegel dan merupakan kebugaran intim baru untuk meningkatkan ereksi, meningkatkan potensi dan sarana untuk mengendalikan hubungan seksual. dan durasi hubungan seksual. Yang akan membawa Anda ke tingkat seks dan persepsi diri yang baru. Kebugaran intim ini adalah pencegahan terbaik terhadap prostatitis karena meningkatkan aliran darah otot panggul dan menghilangkan stagnasi inflamasi di panggul, yang menekankan efektivitas maksimum dalam memerangi prostatitis. Sama seperti latihan kegel mengembangkan otot panggul posterior dan memberikan aliran darah yang besar ke semua area otot panggul, latihan kegel adalah metode yang diakui dalam pencegahan wasir. Coba, unduh, pompa otot mikro dan otot panggul serta otot kemaluan-tulang ekor.