Mindfulness Guided Meditation

Mindfulness Meditation - Dipandu Meditasi Mindfulness

Ingin belajar bagaimana untuk bermeditasi, tapi tidak punya waktu untuk menghadiri kelas?

Apakah Anda ingin mengalami sukacita meditasi dan menyimpan banyak uang?

Apakah Anda memerlukan bantuan dengan meditasi Anda di rumah?

Meditasi dipandu - Aplikasi ini akan membantu Anda berlatih meditasi dengan serangkaian audio disesuaikan dengan kebutuhan yang berbeda dari kehidupan sehari-hari Anda. Ini akan memandu Anda dari awal sampai tingkat lanjutan.

Timer - Timer ini memungkinkan Anda untuk bermeditasi tanpa mendengarkan narasi. Sebuah bel akan mengingatkan Anda setiap kali seperempat waktu telah berlalu.

APA KOMENTAR PENGGUNA KAMI '?

Meditasi untuk abad ke-21

"Sangat baik. Saya selalu mencari sebuah aplikasi seperti ini. Saya menggunakannya setiap hari setelah bekerja selama 10 menit dan itu membuat saya merasa seperti baru. Sangat mudah dan sederhana. Ideal untuk gaya hidup yang sibuk dan stres."

Aplikasi yang saya cari

"Ini memiliki apa yang saya butuhkan. Sempurna untuk de-stressing dan menemukan bahwa negara damai dan konsentrasi. Sangat dianjurkan."

Efektif

"App Sempurna untuk meditasi dan relaksasi. Pilihan terbaik audio. Lupakan stres Anda."

Manfaat meditasi yang tinggi dan telah terbukti dalam berbagai penelitian ilmiah, mereka adalah sebagai berikut:

• Peningkatan konsentrasi

• Mengurangi stres

• Peningkatan kemampuan kognitif

• Bantuan dengan defisit perhatian dan kecemasan

• Memory

• Penurunan kemarahan dan stres

• Peningkatan kebahagiaan

Studi ilmiah:

"Bermeditasi setiap hari selama 8 minggu menciptakan perubahan signifikan dalam area otak yang berhubungan dengan memori, kesejahteraan dan stres." - Sara Lazar, Rumah Sakit Umum Massachusetts (Amerika Serikat)

"Melalui meditasi, kita dapat meningkatkan kesejahteraan kita dan kualitas hidup." - Dr Britta Hölzel

"Jika kita ingin benar-benar bahagia, kita harus belajar untuk berolahraga otak kita secara teratur" - Richard Davidson, profesor psikologi dan psikiatri di University of Wisconsin di Madison