Mindfulness Guided Meditation

Farkındalık Meditasyon - Farkındalık Meditasyon Güdümlü

Meditasyon, ancak herhangi bir derslere katılmak vaktim yok öğrenmek ister misiniz?

Eğer meditasyon sevinç deneyim ve para kaydetmek ister misiniz?

Evde meditasyon yardıma mı ihtiyacınız var?

Rehberli meditasyon - Bu uygulama size gündelik hayatın farklı ihtiyaçlarına uyarlanmış müzikler bir dizi meditasyon yardımcı olacaktır. Bu ileri düzeyde baştan size rehberlik edecektir.

Zamanlayıcı - zamanlayıcı anlatım dinlemeden meditasyon sağlar. Zaman dörtte geçtikten zaman çan sizi uyaracaktır.

BİZİM KULLANICI YORUMLAR NELERDİR?

21. yüzyıl için Meditasyon

"Çok iyi. Ben her zaman böyle bir uygulama arıyordum. Ben her gün 10 dakika işten sonra kullanmak ve bir yoğun ve stresli yaşam tarzı için. Yeni Çok kolay ve basit. Ideal gibi duygu beni bırakır."

Ben arıyordum app

"Ben de vurgulayarak barış ve konsantrasyon bu durumu bulmak için mükemmel. Gerekli tam olarak ne var. Şiddetle tavsiye edilir."

Etkili

"Meditasyon ve gevşeme için mükemmel bir uygulama. Müzikler büyük bir seçim. Sizin stres unut."

Meditasyonun yararları onlar şunlardır, yüksek ve birçok bilimsel çalışmalarda kanıtlanmıştır:

• konsantrasyon artışı

• Azaltılmış stres

• Geliştirilmiş bilişsel yetenekleri

• Dikkat Eksikliği ve anksiyete ile Yardım

• Bellek

• öfke ve stres azalma

• mutluluk Artış

Bilimsel çalışmalar:

"8 hafta boyunca her gün meditasyon hafıza, refah ve stres ile ilişkili beyin bölgelerinde önemli değişiklikler yaratır." - Sara Lazar, Massachusetts General Hospital (Amerika Birleşik Devletleri)

"Meditasyon sayesinde, bizim refahı ve yaşam kalitesini artırmak mümkün." - Doktor Britta Hölzel

"Biz gerçekten mutlu olmak istiyorsanız, düzenli beynimizi çalıştıralım öğrenmek gerekir" - Richard Davidson, Madison Wisconsin Üniversitesi'nde psikoloji ve psikiyatri profesörü