Mindshine: Mental Health Coach

Perangi akar penyebab kesehatan mental yang buruk, dan jadilah orang yang lebih bahagia, dengan Mindshine - Pelatih Kesehatan Mental Anda.

Latih pikiran Anda seperti otot: Kami akan membantu Anda mengubah cara Anda berpikir, merasakan, dan bertindak, membuka tingkat kesejahteraan dan kepuasan yang lebih tinggi melalui kursus dan latihan yang dipandu audio. Kami mengambil teknik dari praktik psikologi, ilmu saraf, dan mindfulness dan memecahnya menjadi langkah-langkah kecil, dapat ditindaklanjuti, dan dapat dicapai yang dapat diikuti oleh siapa pun.

Apakah Anda punya waktu untuk berlatih setiap hari atau setiap minggu, Anda akan segera mempelajari teknik yang Anda butuhkan untuk membawa Anda lebih dekat ke tujuan pribadi dan kesehatan mental yang lebih baik. Kami menggunakan latihan meditasi, penjurnalan, visualisasi, rasa syukur, pernapasan, dan perawatan diri yang terbukti sangat mudah dipahami - membuat Anda memiliki perasaan percaya diri dan bahagia yang kuat dan positif setelah setiap sesi.

PERTUMBUHAN PRIBADI DI UJUNG JARI ANDA:

+ Harga Diri Lebih Tinggi: Menjadi sekutu terbesar Anda melalui pembicaraan diri yang positif, visualisasi, dan jurnal harian kami.

+ Memerangi kecemasan dengan sesi untuk membantu Anda membangun ketahanan.

+ Kurangi stres, rilekskan pikiran dan tubuh Anda, tingkatkan kualitas tidur Anda.

+ Lebih Banyak Motivasi: Gali lebih dalam untuk menemukan apa yang benar-benar memotivasi dan mendorong Anda.

+ Perawatan Diri & Keyakinan: Hasilkan kebaikan dalam diri Anda melalui citra diri yang positif, kasih sayang, meditasi yang menyenangkan

+ Memerangi Depresi: Belajar memproses emosi negatif atau sulit, dan belajar bagaimana menjadi bahagia.

+ Pelajari cara bermeditasi dengan kursus kami yang mudah diikuti.

+ Kecerdasan Emosional: Belajar memahami dan mengelola emosi Anda untuk meningkatkan hubungan, produktivitas, dan kesehatan mental.

+ Produktivitas: Tetapkan kebiasaan dan rutinitas baru untuk pengelolaan waktu Anda yang cermat melalui perencanaan strategis.

+ Fokus dan Konsentrasi: Belajar untuk fokus pada apa yang penting dan untuk menghindari gangguan, mengatasi penundaan.

FITUR MINDSHINE:

+ Kursus: Kursus kami mencakup sekumpulan sesi yang membantu memandu Anda selangkah demi selangkah menuju tujuan Anda untuk mendapatkan lebih banyak kepercayaan diri, menjadi lebih produktif, memprioritaskan perawatan diri, belajar bermeditasi, dan banyak lagi.

+ Sesi: Keluarkan potensi penuh Anda dan dapatkan akses ke 200+ sesi efektif yang merupakan bagian dari kursus atau latihan mandiri untuk mendukung Anda dalam pengembangan pribadi.

+ Rutinitas: Tingkatkan kebiasaan Anda dengan rutinitas sehari-hari yang terinspirasi dari formula sukses pengusaha dan atlet, yang dirancang agar sesuai dengan rutinitas pagi, siang, atau malam.

+ Pelacak Suasana Hati: Lacak kemajuan Anda dan pelajari tentang apa yang memicu Anda dan apa yang berkontribusi pada kebahagiaan Anda secara keseluruhan.

+ Pertolongan Pertama: Belajar merasakan dan menyembuhkan emosi sulit Anda dengan latihan 10 menit baru kami. Perlambat dan lepaskan amarah, rasa bersalah, kesedihan, dan nikmati manfaat kesehatan mental yang lebih baik dan hubungan yang lebih dekat.

TEKNIK:

+ Meditasi

+ Afirmasi

+ Bernapas

+ Jurnal

+ Reframing Kognitif

+ Visualisasi

+ Self-Talk Positif

+ Perawatan diri

+ Lebih

PENGGUNAAN & BERLANGGANAN APLIKASI:

Mengunduh Mindshine tidak dikenai biaya. Akses penuh ke seluruh perpustakaan pelatihan adalah bagian dari langganan tahunan atau seumur hidup. Saat Anda memutuskan untuk berlangganan, Anda membayar harga yang ditetapkan untuk negara Anda, yang ditampilkan di aplikasi. Langganan seumur hidup adalah pembelian satu kali. Paket berlangganan lainnya diperpanjang secara otomatis kecuali Anda membatalkannya setidaknya 24 jam sebelum akhir periode 12 bulan. Akun Anda ditagih dengan setiap periode berlangganan baru di beberapa titik dalam waktu 24 jam sebelum langganan Anda berakhir. Periode berlangganan saat ini hanya dapat dibatalkan dan dikembalikan dalam kebijakan jaminan uang kembali 14 hari kami. Kapan saja, Anda dapat menonaktifkan perpanjangan otomatis di pengaturan Anda.

INFORMASI LEBIH LANJUT:

Ketentuan Layanan: https://www.mindshine.app/terms-of-service/

Kebijakan Privasi: https://www.mindshine.app/privacy-policy/