Mindshine: Mental Health Coach

Zwalcz podstawowe przyczyny złego stanu zdrowia psychicznego i stań się szczęśliwszym człowiekiem dzięki Mindshine - Twojemu trenerowi zdrowia psychicznego.

Trenuj swój umysł jak mięsień: pomożemy Ci zmienić sposób myślenia, odczuwania i działania, otwierając Cię na wyższy poziom dobrego samopoczucia i satysfakcji dzięki kursom i ćwiczeniom z audioprzewodnikiem. Bierzemy techniki z psychologii, neuronauki i praktyki uważności i dzielimy je na małe, wykonalne i osiągalne kroki, które każdy może wykonać.

Niezależnie od tego, czy masz czas na codzienną czy cotygodniową praktykę, wkrótce nauczysz się technik, których potrzebujesz, aby zbliżyć się do osobistych celów i poprawić zdrowie psychiczne. Używamy sprawdzonych ćwiczeń medytacji, prowadzenia dziennika, wizualizacji, wdzięczności, pracy z oddechem i dbania o siebie, które są bardzo łatwe do zrozumienia - pozostawiając po każdej sesji silne, pozytywne uczucie pewności siebie i szczęścia.

ROZWÓJ OSOBISTY NA WYCIĄGNIĘCIE RĘKI:

+ Wyższe poczucie własnej wartości: Zostań swoim największym sprzymierzeńcem dzięki pozytywnej rozmowie wewnętrznej, wizualizacji i naszemu dziennikowi.

+ Zwalcz niepokój dzięki sesjom, które pomogą Ci zbudować odporność.

+ Zmniejsz stres, zrelaksuj umysł i ciało, popraw jakość snu.

+ Więcej motywacji: Kop głęboko, aby odkryć, co naprawdę Cię motywuje i napędza.

+ Dbanie o siebie i pewność siebie: Wygeneruj w sobie życzliwość poprzez pozytywny obraz siebie, współczucie, radosną medytację

+ Walka z depresją: naucz się przetwarzać negatywne lub trudne emocje i naucz się być szczęśliwym.

+ Naucz się medytować dzięki naszemu łatwemu kursowi.

+ Inteligencja emocjonalna: Naucz się rozumieć swoje emocje i zarządzać nimi, aby poprawić relacje, produktywność i zdrowie psychiczne.

+ Produktywność: Ustal nowe nawyki i rutynę uważnego zarządzania swoim czasem poprzez planowanie strategiczne.

+ Skupienie i koncentracja: Naucz się koncentrować na tym, co ważne i unikać rozpraszania uwagi, opanowując prokrastynację.

FUNKCJE MINDSHINE:

+ Kursy: Nasze kursy obejmują pakiet sesji, które pomogą Ci krok po kroku osiągnąć cele, takie jak zdobycie większej pewności siebie, zwiększenie produktywności, priorytetowe traktowanie samoopieki, nauka medytacji i wiele więcej.

+ Sesje: Uwolnij swój pełny potencjał i uzyskaj dostęp do ponad 200 skutecznych sesji, które są albo częścią kursu, albo samodzielnymi ćwiczeniami, które pomogą Ci w rozwoju osobistym.

+ Procedury: Popraw swoje nawyki dzięki codziennym rutynom inspirowanym formułami sukcesu przedsiębiorców i sportowców, zaprojektowanymi tak, aby pasowały do ​​​​porannej, południowej lub wieczornej rutyny.

+ Śledzenie nastroju: Śledź swoje postępy i dowiedz się, co cię wyzwala i co przyczynia się do ogólnego szczęścia.

+ Zestaw pierwszej pomocy: Naucz się odczuwać i leczyć trudne emocje dzięki naszym nowym 10-minutowym ćwiczeniom. Zwolnij i puść złość, poczucie winy, smutek i ciesz się lepszym zdrowiem psychicznym i bliższymi relacjami.

TECHNIKI:

+ Medytacja

+ Afirmacje

+ Oddech

+ Dziennikowanie

+ Przeformułowanie poznawcze

+ Wizualizacja

+ Pozytywna rozmowa wewnętrzna

+ Samoopieka

+ Więcej

KORZYSTANIE Z APLIKACJI I SUBSKRYPCJA:

Pobieranie Mindshine jest bezpłatne. Pełny dostęp do całej biblioteki szkoleń jest częścią rocznych lub dożywotnich subskrypcji. Decydując się na subskrypcję, płacisz cenę ustaloną dla Twojego kraju, która jest wyświetlana w aplikacji. Dożywotnia subskrypcja jest jednorazowym zakupem. Pozostałe plany abonamentowe są odnawiane automatycznie, chyba że anulujesz je co najmniej 24 godziny przed końcem 12-miesięcznego okresu. Twoje konto jest obciążane za każdy nowy okres subskrypcji w ciągu 24 godzin przed wygaśnięciem subskrypcji. Bieżący okres subskrypcji można anulować i otrzymać zwrot pieniędzy tylko w ramach naszej 14-dniowej polityki gwarancji zwrotu pieniędzy. W każdej chwili możesz wyłączyć automatyczne odnawianie w swoich ustawieniach.

DALSZA INFORMACJA:

Warunki korzystania z usługi: https://www.mindshine.app/terms-of-service/

Polityka prywatności: https://www.mindshine.app/privacy-policy/