Pause to be Present

Aplikasi Meditasi & Perhatian

Merasa hidup berjalan terlalu cepat? Ingin belajar bagaimana memperlambat, bersantai, dan menenangkan pikiran yang sibuk itu? Kami telah menciptakan ruang virtual hanya untuk Anda!

Pause to be Present adalah studio meditasi virtual Anda, sempurna untuk semua level, dari pemula hingga meditator berpengalaman! Bergabunglah dengan komunitas online kami di mana kami berkumpul hampir setiap hari untuk merasakan kekuatan meditasi kelompok, mempelajari alat mindfulness yang mudah dan dapat diakses dari instruktur ahli, dan terhubung ke dalam diri kita sendiri dan satu sama lain. Nikmati kelas LIVE harian kami atau perpustakaan video ON-DEMAND kami yang luar biasa dari meditasi bertema untuk merasakan kekuatan jeda!

Kelas unik dan guru ahli kami mengambil kebijaksanaan kuno dan menerapkannya pada kehidupan modern untuk membantu Anda menurunkan stres, meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan produktivitas, menemukan kebahagiaan yang lebih besar, menavigasi rintangan hidup, dan banyak lagi. Hanya perlu beberapa menit sehari untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mental Anda! Kami dapat menunjukkan caranya.

Unduh Aplikasi Jeda untuk Hadir hari ini untuk bergabung dengan studio meditasi virtual kami dan nikmati minggu percobaan gratis!

_ _ _ _ _ _ _

Apa yang orang katakan tentang Pause to Be Present:

“Jeda telah menjadi bagian integral dari hidup saya. Saya sering mengakhiri hari saya dengan meditasi virtual langsung karena ini memberikan struktur dan niat hari saya. Saya berharap dapat melihat komunitas online teman-teman saya yang telah mengembangkan ikatan sejati dengan saya. Sesekali, saya hanya membutuhkan landasan, jadi saya senang bisa pergi ke perpustakaan meditasi bertema On-Demand yang membantu memberi saya kenyamanan. Ini adalah sumber daya yang luar biasa yang saya syukuri sebagai bagian dari keanggotaan Jeda!”

Cindy M.

“Untuk mengatakan bahwa berlatih dengan komunitas ini telah membantu adalah pernyataan yang meremehkan. Ketika saya memikirkan kembali, saya bergabung hanya dengan harapan bahwa saya tahu bahwa meditasi akan membantu saya. Saya tidak tahu bahwa kekuatan meditasi komunitas bahkan ada - dan menyaksikan kesadaran itu tumbuh merupakan pengalaman yang kaya bagi saya. Dan dalam beberapa bulan terakhir saya telah memberikan perhatian khusus pada sepuluh menit pertama itu, mengetahui bahwa ada pelajaran hidup untuk saya pelajari dan diingatkan. Jadi... terima kasih semua - untuk bakat Anda, waktu Anda, kebaikan Anda, dan keterusterangan Anda - serta selera humor Anda! Anda telah menciptakan pengalaman dan komunitas yang begitu istimewa, dan saya merasa terhormat menjadi bagian darinya.”

Lynn S.

“Sementara saya telah bermeditasi selama bertahun-tahun, kepemimpinan dan meditasi kelompok Anda yang dipimpin oleh guru Anda yang berbakat jauh lebih kuat bagi saya daripada meditasi tunggal yang saya lakukan sendiri. Apa yang benar-benar berbicara kepada saya adalah topik yang Anda perkenalkan selama 10 menit pertama yang memberikan hubungan nyata dengan apa yang saya alami dan kekacauan di pikiran atau hati saya. Fokus tunggal ini telah membimbing keheningan saya dengan cara yang benar-benar baru. Saya sangat bersyukur atas perjalanan ini. Saya menjadi jauh lebih sadar, sadar, dan diam.”

Nancy F.