Pause to be Present

برنامه مدیتیشن و ذهن آگاهی

احساس می کنید زندگی خیلی سریع در حال حرکت است؟ آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه آن ذهن شلوغ را کم کنید، آرام کنید و آرام کنید؟ ما یک فضای مجازی را فقط برای شما ایجاد کرده ایم!

Pause to be Present استودیوی مدیتیشن مجازی شما است که برای تمام سطوح، از مبتدی تا مراقبه باتجربه، عالی است! به جامعه آنلاین ما بپیوندید، جایی که تقریباً هر روز جمع می شویم تا قدرت مدیتیشن گروهی را احساس کنیم، ابزارهای ذهن آگاهی آسان و در دسترس را از مربیان خبره بیاموزیم، و به درون خود و به یکدیگر متصل شویم. از کلاس‌های زنده روزانه یا کتابخانه ویدیویی باورنکردنی ON-DEMAND ما از مراقبه‌های موضوعی لذت ببرید تا قدرت مکث را احساس کنید!

کلاس‌های منحصربه‌فرد ما و معلمان متخصص ما از حکمت باستانی استفاده می‌کنند و آن را در زندگی مدرن به کار می‌گیرند تا به شما در کاهش استرس، بهبود خواب، افزایش بهره‌وری، یافتن شادی بیشتر، عبور از موانع زندگی و موارد دیگر کمک کنند. فقط چند دقیقه در روز طول می کشد تا سلامتی و سلامت روانی خود را تقویت کنید! ما می توانیم به شما نشان دهیم که چگونه.

امروز برنامه Pause to Be Present را دانلود کنید تا به استودیوی مدیتیشن مجازی ما بپیوندید و از یک هفته آزمایشی رایگان لذت ببرید!

________

آنچه مردم در مورد مکث برای حضور می گویند:

مکث به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی من تبدیل شده است. من اغلب روز خود را با مدیتیشن های مجازی زنده رزرو می کنم زیرا ساختار و قصد روز من را نشان می دهد. من مشتاقانه منتظر دیدن جامعه آنلاین خود از دوستانی هستم که با آنها پیوند واقعی ایجاد کرده ام. هرازگاهی، من فقط به یک زمینه نیاز دارم، بنابراین دوست دارم بتوانم به کتابخانه مدیتیشن های موضوعی درخواستی بروم که به من آرامش می دهد. این یک منبع فوق العاده است که من از داشتن آن به عنوان بخشی از عضویت Pause سپاسگزارم!»

سیندی ام.

گفتن اینکه تمرین با این انجمن مفید بوده است، دست کم گرفتن فاحش است. همانطور که به گذشته فکر می کنم، فقط با این توقع پیوستم که می دانستم مدیتیشن برای من مفید خواهد بود. من نمی‌دانستم که قدرت مدیتیشن اجتماعی حتی وجود دارد - و تماشای رشد آگاهی تجربه‌ای غنی برای من بوده است. و در چند ماه گذشته به آن ده دقیقه اول توجه ویژه‌ای داشته‌ام، چون می‌دانستم که درس‌هایی از زندگی برای من وجود دارد که باید یاد بگیرم و یادآوری کنم. بنابراین... از همه شما - برای استعداد، وقت، مهربانی و صراحت شما - و همچنین حس شوخ طبعی شما متشکرم! شما چنین تجربه و جامعه خاصی را ایجاد کرده اید، و من مفتخرم که بخشی از آن باشم."

لین اس.

«در حالی که سال‌ها مدیتیشن انجام داده‌ام، رهبری و مدیتیشن‌های گروهی شما به رهبری معلمان با استعداد شما برای من بسیار قوی‌تر از هر مدیتیشی که به تنهایی انجام داده‌ام بوده است. چیزی که واقعاً با من صحبت می کند موضوعاتی است که در 10 دقیقه اول معرفی می کنید که ارتباط واقعی با آنچه تجربه می کنم و به هم ریختگی ذهن یا قلب من را فراهم می کند. این تمرکز منحصر به فرد، سکون من را به روشی کاملاً جدید هدایت کرده است. من عمیقاً برای این سفر سپاسگزارم. من بسیار هوشیارتر، آگاه تر و بی حرکت تر می شوم."

نانسی اف.