Pause to be Present

Meditasyon ve Farkındalık Uygulaması

Hayatın çok hızlı aktığını mı hissediyorsun? O meşgul zihni nasıl yavaşlatacağınızı, gevşeteceğinizi ve susturacağınızı öğrenmek ister misiniz? Sadece sizin için sanal bir alan oluşturduk!

Pause to Be Present, yeni başlayanlardan deneyimli meditasyonculara kadar tüm seviyeler için mükemmel olan sanal meditasyon stüdyonuzdur! Grup meditasyonunun gücünü hissetmek, uzman eğitmenlerden kolay ve erişilebilir farkındalık araçlarını öğrenmek ve kendimizle ve birbirimizle içsel olarak bağlantı kurmak için neredeyse her gün bir araya geldiğimiz çevrimiçi topluluğumuza katılın. Duraklamanın gücünü hissetmek için günlük CANLI derslerimizin veya temalı meditasyonlardan oluşan inanılmaz İSTEK ÜZERİNE video kitaplığımızın keyfini çıkarın!

Eşsiz sınıflarımız ve uzman öğretmenlerimiz, eski bilgeliği alır ve stresi azaltmanıza, uykuyu iyileştirmenize, üretkenliği artırmanıza, daha fazla mutluluk bulmanıza, hayatın engellerini aşmanıza ve çok daha fazlasına yardımcı olmak için modern hayata uygular. Sağlığınızı ve zihinsel esenliğinizi artırmak için günde sadece birkaç dakikanızı ayırın! Size nasıl olduğunu gösterebiliriz.

Sanal meditasyon stüdyomuza katılmak ve ücretsiz deneme haftasının tadını çıkarmak için Duraklat Uygulamasını bugün indirin!

_ _ _ _ _ _ _

İnsanların Mevcut Olmak İçin Duraklat hakkında söyledikleri:

“Duraklama hayatımın ayrılmaz bir parçası oldu. Günümün yapısını ve niyetini verdiği için günümü canlı sanal meditasyonlarla sık sık ayırıyorum. Gerçek bir bağ kurduğum çevrimiçi arkadaş topluluğumu görmeyi dört gözle bekliyorum. Arada bir, sadece bir topraklamaya ihtiyacım var, bu yüzden beni rahatlatmaya yardımcı olan temalı meditasyonların İsteğe Bağlı kitaplığına gidebilmeyi seviyorum. Pause üyeliğinin bir parçası olduğum için minnettar olduğum muazzam bir kaynak!”

Cindy M.

“Bu toplulukla pratik yapmanın yardımcı olduğunu söylemek, büyük bir eksikliktir. Geriye dönüp baktığımda, sadece meditasyonun bana yardımcı olacağını bildiğim beklentisiyle katıldım. Topluluk meditasyonunun gücünün bile var olduğu hakkında hiçbir fikrim yoktu - ve bu farkındalığın büyümesini izlemek benim için çok zengin bir deneyim oldu. Ve son birkaç ayda, öğrenmem ve hatırlatmam gereken hayat dersleri olduğunu bilerek o ilk on dakikaya özellikle dikkat ettim. Yani... hepinize teşekkür ederim - yeteneğiniz, zamanınız, nezaketiniz ve açık sözlülüğünüz için - ve ayrıca mizah anlayışınız için! Böyle özel bir deneyim ve topluluk yarattınız ve bunun bir parçası olmaktan onur duyuyorum.”

Lynn S.

"Yıllarca meditasyon yapsam da, yetenekli öğretmenlerinizin liderliğindeki liderliğiniz ve grup meditasyonlarınız benim için tek başıma yaptığım herhangi bir meditasyondan çok daha güçlü oldu. Bana gerçekten hitap eden şey, ilk 10 dakika boyunca anlattığınız, yaşadıklarım ve zihnimdeki veya kalbimdeki dağınıklık ile gerçek bir bağlantı sağlayan konulardır. Bu tekil odak, dinginliğimi yepyeni bir şekilde yönlendirdi. Bu yolculuk için derinden minnettarım. Çok daha bilinçli, bilinçli ve hareketsiz hale geliyorum.”

Nancy F.