Pause to be Present

التأمل والتطبيق Mindfullness

هل تشعر أن الحياة تتحرك بسرعة كبيرة؟ هل تريد أن تتعلم كيفية الإبطاء والاسترخاء وتهدئة هذا العقل المشغول؟ لقد أنشأنا مساحة افتراضية من أجلك فقط!

Pause to be Present هو استوديو التأمل الافتراضي الخاص بك ، وهو مثالي لجميع المستويات ، من المبتدئين إلى المتأملين ذوي الخبرة! انضم إلى مجتمعنا عبر الإنترنت حيث نجتمع كل يوم تقريبًا لنشعر بقوة التأمل الجماعي ، وتعلم أدوات اليقظة الذهنية السهلة والتي يمكن الوصول إليها من مدربين خبراء ، ونتواصل داخليًا مع أنفسنا ومع بعضنا البعض. استمتع بفصولنا المباشرة اليومية أو مكتبة الفيديو المذهلة عند الطلب للتأملات ذات الطابع الخاص لتشعر بقوة التوقف!

تأخذ فصولنا الفريدة ومعلمونا الخبراء الحكمة القديمة ويطبقونها في الحياة العصرية لمساعدتك على تقليل التوتر وتحسين النوم وزيادة الإنتاجية والعثور على سعادة أكبر والتغلب على عقبات الحياة وغير ذلك الكثير. يستغرق الأمر بضع دقائق يوميًا لتعزيز صحتك وعافيتك العقلية! يمكننا أن نريك كيف.

قم بتنزيل تطبيق Pause to be Present اليوم للانضمام إلى استوديو التأمل الافتراضي الخاص بنا والاستمتاع بأسبوع تجريبي مجاني!

_ _ _ _ _ _ _

ماذا يقول الناس عن "توقف لتكون حاضرًا":

"أصبح التوقف جزءًا لا يتجزأ من حياتي. غالبًا ما أقوم بحجز يومي مع التأملات الافتراضية الحية لأنها تعطي هيكل يومي ونية. إنني أتطلع إلى رؤية مجتمع أصدقائي عبر الإنترنت الذين طورت معهم علاقة حقيقية. بين الحين والآخر ، أحتاج فقط إلى أسس ، لذلك أحب أن أكون قادرًا على الذهاب إلى مكتبة عند الطلب للتأملات ذات الموضوعات التي تساعدني على الراحة. إنه مورد هائل وأنا ممتن لامتلاكه كجزء من عضوية Pause! "

سيندي م.

"القول بأن التدريب مع هذا المجتمع كان مفيدًا هو بخس كبير. كما أفكر في الماضي ، انضممت فقط مع توقع أنني أعرف أن التأمل سيكون مفيدًا لي. لم يكن لدي أي فكرة عن وجود قوة التأمل المجتمعي - وكانت مشاهدة هذا الوعي ينمو تجربة غنية بالنسبة لي. وفي الأشهر القليلة الماضية ، أولت اهتمامًا خاصًا لتلك الدقائق العشر الأولى ، مع العلم أن هناك دروسًا في الحياة يجب أن أتعلمها وأتذكرها. لذا ... شكرًا لكم جميعًا - على موهبتك ، ووقتك ، ولطفك ، وصراحتك - بالإضافة إلى حس الفكاهة لديك! لقد أنشأت مثل هذه التجربة الخاصة والمجتمع ، ويشرفني أن أكون جزءًا منها ".

لين س.

"بينما كنت أمارس التأمل وإيقافه لسنوات ، كانت قيادتك وتأملاتك الجماعية بقيادة معلميك الموهوبين أكثر قوة بالنسبة لي من أي تأمل واحد قمت به بمفردي. ما يتحدث إلي حقًا هو الموضوعات التي تقدمها خلال الدقائق العشر الأولى والتي توفر اتصالًا حقيقيًا بما أواجهه والفوضى في ذهني أو قلبي. لقد وجه هذا التركيز الفريد سكوني بطريقة جديدة تمامًا. أنا ممتن للغاية لهذه الرحلة. لقد أصبحت أكثر وعيًا وإدراكًا وما زلت ".

نانسي ف.