Pause to be Present

मेडिटेशन और माइंडफुलनेस ऐप

ऐसा महसूस करें कि जीवन बहुत तेजी से आगे बढ़ रहा है? उस व्यस्त दिमाग को धीमा करना, आराम करना और शांत करना सीखना चाहते हैं? हमने सिर्फ आपके लिए वर्चुअल स्पेस बनाया है!

पोज़ टू बी प्रेजेंट आपका वर्चुअल मेडिटेशन स्टूडियो है, जो शुरुआती से लेकर अनुभवी ध्यानियों तक सभी स्तरों के लिए एकदम सही है! हमारे ऑनलाइन समुदाय में शामिल हों जहां हम समूह ध्यान की शक्ति को महसूस करने के लिए लगभग हर दिन इकट्ठा होते हैं, विशेषज्ञ प्रशिक्षकों से आसान और सुलभ दिमागीपन उपकरण सीखते हैं, और अपने आप को और एक दूसरे से जुड़ते हैं। विराम की शक्ति को महसूस करने के लिए हमारी दैनिक लाइव कक्षाओं या थीम पर आधारित ध्यान की हमारी अविश्वसनीय ऑन-डिमांड वीडियो लाइब्रेरी का आनंद लें!

हमारे अद्वितीय वर्ग और विशेषज्ञ शिक्षक प्राचीन ज्ञान लेते हैं और इसे आधुनिक जीवन में लागू करते हैं ताकि आपको तनाव कम करने, नींद में सुधार करने, उत्पादकता बढ़ाने, अधिक खुशी पाने, जीवन की बाधाओं को नेविगेट करने और बहुत कुछ करने में मदद मिल सके। आपके स्वास्थ्य और मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए दिन में बस कुछ मिनट लगते हैं! हम आपको दिखा सकते हैं कि कैसे।

हमारे वर्चुअल मेडिटेशन स्टूडियो में शामिल होने और निःशुल्क परीक्षण सप्ताह का आनंद लेने के लिए आज ही पॉज़ टू प्रेजेंट ऐप डाउनलोड करें!

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पॉज़ टू प्रेजेंट के बारे में लोग क्या कह रहे हैं:

“विराम मेरे जीवन का एक अभिन्न अंग बन गया है। मैं अक्सर अपने दिन को लाइव वर्चुअल मेडिटेशन के साथ बुक करता हूं क्योंकि यह मेरे दिन की संरचना और इरादा देता है। मैं अपने दोस्तों के ऑनलाइन समुदाय को देखने के लिए उत्सुक हूं, जिनके साथ मैंने एक सच्चा बंधन विकसित किया है। समय-समय पर, मुझे बस एक ग्राउंडिंग की आवश्यकता होती है, इसलिए मुझे थीम्ड मेडिटेशन की ऑन-डिमांड लाइब्रेरी में जाने में सक्षम होना पसंद है जो मुझे आराम दिलाने में मदद करता है। यह एक जबरदस्त संसाधन है कि मैं विराम सदस्यता के हिस्से के रूप में आभारी हूं!"

सिंडी एम.

"यह कहना कि इस समुदाय के साथ अभ्यास करना मददगार रहा है, एक घोर ख़ामोशी है। जैसा कि मैं वापस सोचता हूं, मैं केवल इस उम्मीद के साथ शामिल हुआ कि मुझे पता था कि ध्यान मेरे लिए सहायक होगा। मुझे नहीं पता था कि सामुदायिक ध्यान की शक्ति भी मौजूद है - और यह देखना मेरे लिए इतना समृद्ध अनुभव रहा है। और पिछले कुछ महीनों में मैंने उन पहले दस मिनटों पर विशेष ध्यान दिया है, यह जानते हुए कि मेरे लिए सीखने और याद दिलाने के लिए जीवन के सबक हैं। तो... आप सभी का धन्यवाद - आपकी प्रतिभा, आपके समय, आपकी दयालुता, और आपकी स्पष्टवादिता के लिए - साथ ही साथ आपके सेंस ऑफ ह्यूमर के लिए भी! आपने ऐसा विशेष अनुभव और समुदाय बनाया है, और मैं इसका हिस्सा बनकर सम्मानित महसूस कर रहा हूं।"

लिन एस.

"जबकि मैंने वर्षों से ध्यान और बंद किया है, आपके प्रतिभाशाली शिक्षकों के नेतृत्व में आपका नेतृत्व और समूह ध्यान मेरे लिए अकेले किए गए किसी भी ध्यान की तुलना में मेरे लिए अधिक शक्तिशाली रहा है। पहले 10 मिनट के दौरान आप जिन विषयों का परिचय देते हैं, वे वास्तव में मुझसे बात करते हैं, जो मेरे अनुभव और मेरे दिमाग या दिल की अव्यवस्था से एक वास्तविक संबंध प्रदान करते हैं। इस विलक्षण फोकस ने मेरी शांति को एक नए तरीके से निर्देशित किया है। मैं इस यात्रा के लिए तहे दिल से आभारी हूं। मैं और अधिक जागरूक, जागरूक और स्थिर होता जा रहा हूं।"

नैन्सी एफ.