Plyometric Training - Athletic

Meningkatkan kecepatan dan atletis menggunakan program plyometric canggih ini!

Fitivitas membuat Anda lebih baik. Sepertinya Anda di sini untuk mendapatkan atletis yang lebih baik.

Kembangkan kekuatan dan daya ledak Anda dengan latihan Plyometrik eksplosif ini! Program pemula hingga lanjutan.

Plyometrics - adalah teknik pelatihan yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan dan ledakan. Jenis pelatihan ini dikembangkan untuk atlet Olimpiade dan sejak itu menjadi latihan rutin yang populer untuk orang-orang dari segala usia, termasuk anak-anak, orang dewasa dan remaja.

Latihan plyometric melatih tubuh menggunakan latihan resistensi dinamis yang dengan cepat meregangkan otot (fase eksentrik) dan kemudian memendeknya dengan cepat (fase konsentris). Latihan lompat eksplosif, misalnya, menyebabkan paha depan mengalami siklus pemanjangan peregangan yang dapat memperkuat otot-otot ini, mempertinggi lompatan vertikal Anda, dan mengurangi dampak pada persendian. Tujuannya adalah untuk melatih produksi kekuatan maksimum dalam periode waktu yang paling singkat, sehingga tenaga repetisi rendah dan intensitas serta upaya tinggi.

Banyak atlet menggunakan program ini untuk membantu mempersiapkan mereka untuk olahraga berikut:

- Bola Basket

- Sepak bola

- Track and Field

- Lacrosse

- Tenis

- Hoki Lapangan

- Ragbi

- Baseball

- Tinju

- MMA dan seni bela diri

- dan banyak lagi!

Menjadi atlet yang lebih cepat, lebih kuat, dan lebih kuat dengan menggunakan program ini.

Selain latihan mingguan Anda, cobalah BEATS Fitivity! Beats adalah pengalaman latihan yang sangat menarik yang menggabungkan campuran dengan DJ dan pelatih yang sangat memotivasi untuk mendorong Anda melalui latihan.

• Panduan audio dari pelatih digital pribadi Anda

• Latihan khusus yang dirancang untuk Anda setiap minggu.

• Untuk setiap latihan Anda diberikan video instruksional HD untuk melihat & mempelajari teknik pelatihan.

• Alirkan latihan online atau lakukan latihan offline.

Haruskah saya meningkatkan ke Premium?

Sebagai anggota Premium, Anda sangat istimewa bagi kami. Kami akan melakukan apa pun untuk membuat Anda lebih baik, apa pun yang terjadi!

Berlangganan Premium membuka seluruh koleksi Fitivity atas lebih dari 500+ aplikasi. Untuk aplikasi apa pun, dapatkan akses ke semua konten.

Premium Fitivity memberi Anda akses ke ribuan video HD, 55.000 latihan, dan lebih dari 10.000 minggu pelatihan olahraga dan kebugaran!

Gunakan satu email untuk menggunakan langganan Fitivity Premium Anda di hingga lima (5) total perangkat Android.

Dapatkan Fitivity Premium dengan harga $ 5,99 / bulan!

Sempurna untuk keluarga! Biarkan anak-anak memilih dari ratusan aplikasi olahraga, tarian, dan seni bela diri sementara orang tua mendapatkan bentuk terbaik dari hidup mereka!

Jika Anda seorang pelatih, beri tim Anda keuntungan dengan berlangganan Fitivity!

Pembayaran akan dibebankan ke kartu kredit Anda melalui akun Google Play Anda di konfirmasi pembelian. Langganan memperbarui secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan. Tidak ada kenaikan harga saat memperbarui.

Langganan dapat dikelola dan perpanjangan otomatis dimatikan dalam Pengaturan Akun di Google Play setelah pembelian. Setelah dibeli, pengembalian uang tidak akan diberikan untuk bagian mana pun dari istilah yang tidak digunakan.