Plyometric Training - Athletic

زيادة سرعة والألعاب الرياضية باستخدام هذا البرنامج plyometric المتقدمة!

Fitivity يجعلك أفضل. يبدو أنك أنت هنا للحصول على رياضي أفضل.

طور قوتك وانفجارك مع هذه التدريبات Plyometric المتفجرة! المبتدئين إلى البرنامج المتقدم.

Plyometrics - هي تقنية التدريب المصممة لتعزيز القوة والانفجار. تم تطوير هذا النوع من التدريب للرياضيين الأولمبيين وأصبح منذ ذلك الحين روتين تمرين شهير للأشخاص من جميع الأعمار ، بما في ذلك الأطفال والكبار والمراهقون.

يعمل التدريب بليميتير خارج الجسم باستخدام تدريبات المقاومة الديناميكية التي تمتد بسرعة العضلات (المرحلة غريب الأطوار) ومن ثم تقصر بسرعة (المرحلة متحدة المركز). على سبيل المثال ، تتسبب تمارين قفز المتفجرات في عضلات الفخذ لدورة تقصير تمتد يمكن أن تقوي هذه العضلات وتزيد من قفزتك العمودية وتقلل من تأثيرها على المفاصل. الهدف هو التدريب لتحقيق أقصى إنتاج للقوة في أقصر فترة زمنية ، بحيث يكون الممثلون منخفضين وتكون الكثافة والجهد مرتفعين.

يستخدم العديد من الرياضيين هذا البرنامج للمساعدة في إعدادهم للرياضة التالية:

- كرة سلة

- كرة القدم

- تتبع وتمحص

- لاكروس

- تنس

- ملعب الهوكي

- كرة القدم الامريكية

- البيسبول

- الملاكمة

- مجلس العمل المتحد والفنون القتالية

- و اكثر!

تصبح رياضي أسرع وأقوى وأكثر قوة باستخدام هذا البرنامج.

بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية ، جرب Fitivity BEATS! Beats عبارة عن تجربة تمرين جذابة للغاية تجمع بين المزيج من قِبل DJ's والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.

• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك

• التدريبات المخصصة مصممة لك كل أسبوع.

• لكل تدريب يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.

• تيار التدريبات عبر الإنترنت أو القيام التدريبات حاليا.

هل يجب الترقية إلى Premium؟

كعضو مميز ، أنت مميز جدًا بالنسبة لنا. سنفعل كل ما يتطلبه الأمر لنجعلك أفضل ، بغض النظر عن ماذا!

يفتح اشتراك Premium مجموعة Fitivity الكاملة لأكثر من 500 تطبيق. للحصول على أي تطبيق ، يمكنك الوصول إلى جميع المحتويات.

يتيح لك Fitivity Premium الوصول إلى آلاف مقاطع الفيديو عالية الدقة و 55000 تمرين وأكثر من 10،000 أسبوع من التدريب الرياضي واللياقة البدنية!

استخدم بريدًا إلكترونيًا واحدًا لاستخدام اشتراك Fitivity Premium الخاص بك على ما يصل إلى خمسة (5) إجمالي أجهزة Android.

احصل على Fitivity Premium بأقل من 5.99 دولار في الشهر!

مثالي للعائلة! دع الأطفال يختارون من بين المئات من تطبيقات الألعاب الرياضية والرقص وفنون الدفاع عن النفس بينما يكون الوالدان في أفضل أشكال حياتهم!

إذا كنت مدربًا ، فامنح فريقك ميزة بالاشتراك في Fitivity!

سيتم فرض الدفع على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك في تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من انتهاء فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.

يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في Google Play بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.