Plyometric Training - Athletic

Verhoog uw snelheid en atletisch met behulp van deze geavanceerde plyometric programma!

Fitiviteit wordt u beter. Het lijkt erop dat je hier bent om een ​​betere atletiek te krijgen.

Ontwikkel uw sterkte en explosiviteit met deze explosieve Plyometrische oefeningen! Beginner tot gevorderd programma.

Plyometrics - is een trainingstechniek die is ontworpen om kracht en explosiviteit te verbeteren. Dit type training is ontwikkeld voor Olympische atleten en is sindsdien een populaire trainingsroutine geworden voor mensen van alle leeftijden, inclusief kinderen, volwassenen en adolescenten.

Plyometrische training werkt het lichaam uit met behulp van dynamische weerstandsboren die een spier snel rekken (excentrische fase) en deze vervolgens snel inkorten (concentrische fase). Explosieve springoefeningen, bijvoorbeeld, zorgen ervoor dat de quadriceps een rek-verkortende cyclus veroorzaken die deze spieren kan versterken, uw verticale sprong verhoogt en de impact op de gewrichten vermindert. Het doel is om in de kortste tijd te trainen voor maximale krachtproductie, dus het aantal herhalingen is laag en de intensiteit en inspanning zijn hoog.

Veel atleten gebruiken dit programma om hen voor te bereiden op de volgende sporten:

- Basketbal

- Amerikaans voetbal

- Track en veld

- Lacrosse

- Tennis

- Veld hockey

- Rugby

- Basketbal

- Boksen

- MMA en vechtsporten

- en meer!

Word een snellere, sterkere en krachtigere atleet door dit programma te gebruiken.

Probeer Fitivity BEATS naast je wekelijkse workouts! Beats is een zeer boeiende trainingservaring die mixen van DJ's en super motiverende trainers combineert om je door trainingen te helpen.

• Audiobegeleiding door uw persoonlijke digitale trainer

• Aangepaste workouts die elke week voor u worden ontworpen.

• Voor elke training krijgt u HD-instructievideo's om trainingstechnieken te bekijken en te leren.

• Stream trainingen online of train offline.

Moet ik upgraden naar Premium?

Als Premium-lid ben je heel speciaal voor ons. We doen er alles aan om u beter te maken, wat er ook gebeurt!

Een Premium-abonnement ontgrendelt de volledige verzameling van meer dan 500 apps van Fitivity. Krijg voor elke app toegang tot alle inhoud.

Fitivity Premium geeft je toegang tot duizenden HD-video's, 55.000 workouts en meer dan 10.000 weken sport- en fitnesstraining!

Gebruik een e-mail om uw Fitivity Premium-abonnement op maximaal vijf (5) Android-apparaten te gebruiken.

Ontvang Fitivity Premium voor slechts $ 5,99 / maand!

Perfect voor het gezin! Laat de kinderen kiezen uit honderden sport-, dans- en vechtsport-apps terwijl de ouders in de beste vorm van hun leven komen!

Als je een coach bent, geef je team dan een voordeel met een abonnement op Fitivity!

De betaling wordt in rekening gebracht op uw creditcard via uw Google Play-account bij bevestiging van aankoop. Abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij geannuleerd minstens 24 uur vóór het einde van de abonnementsperiode. Er is geen prijsverhoging bij het vernieuwen.

Abonnementen kunnen worden beheerd en automatische verlenging worden uitgeschakeld in Accountinstellingen in Google Play na aankoop. Eenmaal gekocht, zullen geen restituties worden verstrekt voor een ongebruikt deel van de looptijd.