daya Kaki

Daya Kaki Apakah Anda Android App Terbaik Jika Anda Ingin Belajar segala sesuatu tentang kekuatan Kaki.

apa daya berjalan?

Apakah Anda menghargai menjalankan Minggu atau berjalan hari demi hari, menemukan aplikasi terbaik untuk mentor Anda untuk menjalankan dan mendapatkan cocok

bagaimana memulai kekuasaan berjalan?

Kekuasaan berjalan atau kecepatan berjalan adalah demonstrasi berjalan dengan kecepatan di ujung atas kisaran umum untuk langkah berjalan, biasanya 7 sampai 9 km / h (4,5-5,5 mph). Untuk memenuhi syarat sebagai kekuatan berjalan bukan berjalan atau berlari, tidak kurang dari satu kaki harus berada dalam kontak dengan tanah sepanjang waktu

Kata berjalan terjun dari Inggris Old wealcan "roll". Pada orang dan makhluk berkaki dua yang berbeda, berjalan adalah dengan dan besar dibedakan dari berjalan di bahwa satu dan hanya kaki sekaligus meninggalkan kontak dengan tanah dan ada waktu dukungan ganda. Menariknya, berjalan dimulai ketika kedua kaki adalah dari tanah dengan setiap perkembangan. perbedaan ini memiliki status prasyarat formal dalam kesempatan berjalan terfokus. Untuk spesies berkaki empat, ada berbagai langkah yang mungkin bernama berjalan atau berlari, dan perbedaan berdasarkan kedekatan atau nonappearance dari tahap ditangguhkan atau kuantitas kaki dalam kontak pada waktu apa pun tidak menghasilkan mekanis menyesuaikan pengaturan

Umum, olahraga cepat dari apapun dapat meningkatkan kepastian, adalah kekuatan berjalan stamina yang baik olahraga, vitalitas, kekuatan mengendalikan berat badan sepatu berjalan dan masa depan dan mengurangi stretch. Ini juga dapat mengurangi risiko penyakit koroner, stroke, diabetes, hipertensi, manfaat dari kekuasaan berjalan usus keganasan dan osteoporosis. Studi logis telah tambahan menunjukkan bahwa berjalan kaki, selain manfaat fisik, adalah juga menguntungkan bagi otak, meningkatkan bakat memori, belajar kapasitas, fiksasi dan pemikiran konseptual, manfaat kekuasaan berjalan dan tambahan meningkatkan roh. sesi berjalan dipertahankan untuk waktu dasar tiga puluh untuk jam sehari, lima hari seminggu, dengan sikap yang benar berjalan, mengurangi kesejahteraan risiko dan memiliki keunggulan medis umum yang berbeda, misalnya, mengurangi kemungkinan tumor, diabetes semacam 2, koroner penyakit, gangguan ketegangan dan melankolis.

Future adalah tambahan diperluas meskipun bagi orang yang mengalami kekekaran atau hipertensi. Berjalan tambahan meningkatkan kesejahteraan tulang, khususnya memperkuat tulang pinggul, dan menjatuhkan aman kolesterol rendah ketebalan lipoprotein (LDL), dan meningkatkan bermanfaat lipoprotein tinggi-tebal (HDL) kolesterol. Memeriksa telah menemukan bahwa berjalan kaki dapat juga mencegah demensia dan Alzheimer

Ambil Daya Berjalan App Ini GRATIS!