电力行走

什么是动力行走？

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如何开始电源行走？

步行或步行步行是以步行步幅的公共范围的上端速度行走的速度的示范，通常为7至9公里/小时（4.5至5.5英里/小时）。为了符合电动步行而不是跑步或跑步，任何时候都不得少于一只脚与地面接触

词语walk从老英语wealcan陷入“滚动”。在人和不同的两足动物中，步行大体上区别于跑步，并且只有脚立刻离开与地面的接触，并且存在双重支持的时间。有趣的是，跑步开始时，两只脚离开地面与每一个进程。这种区分具有在聚焦的行走场合的正式先决条件的地位。对于四足物种，存在可被称为行走或跑步的各种步幅，以及基于悬挂阶段的接近或不存在的区别或在任何时间不接触的脚的数量不产生机械调整布置

一般，轻快的运动任何形式都可以提高确定性，是力量行走良好的运动耐力，活力，力量步行鞋的重量控制和未来和减少伸展。它同样可以减少冠心病，中风，糖尿病，高血压，电动步行肠道恶性肿瘤和骨质疏松的益处的风险。另外，逻辑研究表明，走路，除了它的身体利益，对大脑同样有益，增强记忆能力，学习能力，固定和概念思维，步行功效和额外改善精神。保持步行会话的基地时间为每天三十至一小时，每周五天，具有正确的步行立场，减轻健康风险，并具有不同的一般医学优势，例如，减少肿瘤，2型糖尿病，冠状动脉的几率疾病，紧张症和忧郁。

尽管人们经历了麻木或高血压，但未来还是扩大了。步行还增强了骨骼健康，特别是加强了髋骨，并且降低了不安全的低厚度脂蛋白（LDL）胆固醇，并且提高了有用的高厚度脂蛋白（HDL）胆固醇。检查发现，行走可能同样预防痴呆和阿尔茨海默病

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