Shadow Work - Shadow Forge

Shadow Forge adalah jurnal terpandu untuk bagian-bagian diri Anda yang telah lama Anda abaikan, hakimi, atau sembunyikan.

Berakar pada psikologi Jungian, shadow work adalah praktik melihat apa yang hidup di bawah permukaan: emosi, sifat, dan keinginan yang telah Anda pelajari untuk ditekan. Setiap sesi memberi Anda petunjuk tertulis, ritual pembumian, dan pemeriksaan tubuh, sehingga Anda dapat menulis dengan hati-hati dan kembali kepada diri sendiri setelahnya.

CARA KERJANYA

Pekerjaan batin Anda diatur dalam 3 tahap dan 25 sesi.

Tahap 1 - Bayangan (7 sesi, gratis)

Temui bagian-bagian yang telah Anda singkirkan. Jelajahi proyeksi, pemicu, dan kualitas yang Anda ingkari dalam diri Anda. Pada akhirnya, arketipe bayangan Anda terungkap, bersama dengan Pengasingan yang telah dilindunginya.

Tahap 2 - Integrasi (10 sesi, pelanggan)

Berhenti melawan apa yang telah Anda temukan. Belajar untuk memiliki bayangan alih-alih dimiliki olehnya.

Tahap 3 - Diri (8 sesi, pelanggan)

Hidup dari versi diri Anda yang lebih lengkap.

ARKETIPE ANDA

Arketipe Anda adalah salah satu dari tujuh pola bayangan, yang diambil dari kuis pembuka singkat dan jawaban sesi Anda sendiri. Arketipe ini disertai dengan kartu Pengasingan yang menyebutkan luka di baliknya.

APA YANG ANDA DAPATKAN

- Panduan terarah untuk setiap sesi

- Latihan pernapasan untuk menenangkan diri sebelum setiap sesi, dan latihan menenangkan diri yang tersedia kapan saja

- Pemeriksaan tubuh untuk memperhatikan di mana emosi berada sebagai sensasi

- Pelacak Pemicu dan Kilauan: catat apa yang menguras energi Anda dan apa yang membangkitkan semangat Anda, dan lihat polanya selama 14 hari

- Cermin: refleksi 5 pertanyaan tentang bagaimana Anda bersikap terhadap orang lain

- Dialog bayangan dan Keduanya benar: dua praktik menulis yang lebih panjang (pelanggan)

- Kristal yang tumbuh seiring kemajuan Anda, satu sisi per sesi

- Simbol harian, dan Dulu dan sekarang untuk membaca kata-kata Anda sendiri berdampingan

- Bawaan: satu hal kecil dari sesi akan kembali keesokan harinya

- Kunci aplikasi, pengingat yang bijaksana, dan hapus semua data kapan saja

- Jurnal pribadi, rentetan harian, kalender, dan widget layar beranda

- Pencadangan dan pemulihan dari Pengaturan

- 11 bahasa

PRIVAT SESUAI DESAIN

Entri jurnal Anda disimpan di perangkat Anda. Tidak diperlukan akun, dan entri Anda tidak pernah dikirim ke server.

CATATAN TENTANG PERAWATAN

Shadow Forge adalah alat jurnal mandiri. Ini bukan terapi, saran medis, atau layanan klinis. Pekerjaan bayangan (shadow work) dapat memunculkan perasaan yang kuat. Jika Anda merasa kewalahan, gunakan latihan penguatan diri (grounding exercise), dan jika Anda dalam krisis, silakan hubungi profesional kesehatan mental atau layanan krisis.

Kebijakan Privasi: https://enginaytekin.com/privacy

Ketentuan Penggunaan: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/