Shadow Work - Shadow Forge

Kuźnia Cienia to prowadzony dziennik dla tych części ciebie, które od dawna ignorowałeś, oceniałeś lub ukrywałeś.

Zakorzeniona w psychologii Junga, praca z cieniem to praktyka przyglądania się temu, co żyje pod powierzchnią: emocjom, cechom i pragnieniom, które nauczyłeś się odpychać. Każda sesja oferuje Ci pisemną podpowiedź, rytuał uziemienia i kontrolę ciała, dzięki czemu możesz pisać z uwagą i później do siebie wrócić.

JAK TO DZIAŁA

Twoja praca wewnętrzna składa się z 3 etapów i 25 sesji.

Etap 1 – Cień (7 sesji, bezpłatny)

Spotkaj się z częściami, które odrzuciłeś. Zbadaj projekcje, bodźce i cechy, których w sobie zaprzeczasz. Na końcu ujawnia się twój archetyp cienia wraz z Wygnańcem, którego chronił.

Etap 2 – Integracja (10 sesji, subskrybenci)

Przestań walczyć z tym, co odkryłeś. Naucz się panować nad cieniem, zamiast być przez niego panowanym.

Etap 3 – Ja (8 sesji, subskrybenci)

Żyj z pełniejszej wersji siebie.

TWÓJ ARCHETYP

Twój archetyp to jeden z siedmiu wzorów cienia, zaczerpniętych z krótkiego quizu otwierającego i Twoich własnych odpowiedzi z sesji. Do archetypu dołączona jest karta Wygnańca, która nazywa ranę pod nią.

CO OTRZYMASZ

- Wskazówki do każdej sesji

- Uziemiający oddech przed każdą sesją oraz ćwiczenie uziemiające dostępne w dowolnym momencie

- Sprawdzenie ciała, aby zauważyć, gdzie emocje wyrażają się w doznaniach

- Śledzenie wyzwalaczy i błysków: rejestruj, co Cię wyczerpuje, a co podnosi na duchu, i obserwuj ten schemat przez 14 dni

- Lustro: 5-pytaniowa refleksja na temat tego, jak odnosisz się do innych

- Dialog z cieniem i „Obie są prawdziwe”: dwa dłuższe ćwiczenia pisarskie (dla subskrybentów)

- Kryształ, który rośnie wraz z Twoimi postępami, jedna faseta na sesję

- Symbol dnia oraz „Wtedy i teraz”, aby czytać własne słowa obok siebie

- Przenoszenie: jedna mała rzecz z sesji powraca następnego dnia

- Blokada aplikacji, dyskretne przypomnienia i usuwanie wszystkich danych w dowolnym momencie

- Prywatny dziennik, dzienna seria, kalendarz i widżet na ekran główny

- Tworzenie kopii zapasowej i przywracanie jej z Ustawień

- 11 języków

PRYWATNE Z ZAŁOŻENIA

Twoje wpisy w dzienniku są przechowywane na Twoim urządzeniu. Nie jest wymagane żadne konto, a Twoje wpisy nigdy nie są wysyłane na serwer.

UWAGA DOTYCZĄCA TROSKI

Shadow Forge to narzędzie do samodzielnego prowadzenia dziennika. Nie jest to terapia, porada medyczna ani usługa kliniczna. Praca z cieniem może wywołać silne emocje. Jeśli czujesz się przytłoczony, skorzystaj z ćwiczenia uziemiającego, a jeśli jesteś w kryzysie, skontaktuj się ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego lub infolinią kryzysową.

Polityka prywatności: https://enginaytekin.com/privacy

Warunki korzystania: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/