Wake

Wake adalah pengambilan yang akuntabel dan berulang untuk pertumbuhan pribadi.

Wake membantu kita mencapai tujuan kita dengan membantu kita menetapkan pola yang akan membawa kita ke sana, membuat kita bertanggung jawab atas pola-pola itu, dan merenungkan setiap minggu untuk menjadi lebih baik di minggu berikutnya. Kita dapat melacak kemajuan kita dan melihat momentum kita yang terlihat dengan merangkai hari-hari berturut-turut menjadi garis-garis. Wake membantu kami menciptakan lingkungan di sekitar tujuan kami di mana kami memiliki inspirasi yang terlihat mengapa kami sangat menginginkan apa yang kami inginkan.

*** Mengapa? ***

Kami membuat Wake karena kami percaya bahwa hidup ini terlalu singkat untuk disia-siakan dengan terjebak dalam rutinitas dan kebiasaan yang tidak diinginkan. Hal-hal ini membentuk berjam-jam dalam hari-hari kita, dan pada akhirnya, berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bertahun-tahun dalam hidup kita.

*** Bagaimana? ***

Terakhir kali otak kita berevolusi adalah antara 40.000 dan 200.000 tahun yang lalu. Karena itu, otak kita sangat buruk dalam memikirkan diri kita di masa depan. Otak lama kita pada dasarnya melihat orang itu sebagai orang asing. Inilah sebabnya mengapa sebagian besar upaya kita untuk berubah gagal pada waktunya. Ketika kita memilih antara sesuatu yang bagus atau terasa hebat untuk kita saat ini dan sesuatu yang bagus atau terasa luar biasa bagi orang asing di masa depan, pilihannya cukup berat sebelah. Sisi baiknya adalah otak lama kita benar-benar pandai menghindari konsekuensi dan situasi berbahaya, itu harus bagi kita untuk bertahan hidup.

Wake dibuat untuk memanfaatkan ini sebagai alat untuk membantu kita menciptakan perubahan yang langgeng menjadi lebih baik dalam hidup kita. Sebagai manusia, kita semua dirancang untuk lebih termotivasi oleh konsekuensi langsung daripada kemungkinan di masa depan.

Di Wake kita akan mengidentifikasi tujuan kita yang ingin kita capai dan kita juga akan membuat beberapa pola yang perlu kita lakukan untuk membantu kita mencapai tujuan tersebut. Jadi misalnya, jika tujuan kita adalah "Menjadi bugar", pola kita mungkin adalah berolahraga 3 kali seminggu, makan dengan bersih setiap hari, dan minum air dalam jumlah tertentu.

Dengan Wake kami akan melampirkan biaya motivasi untuk masing-masing pola ini. Itu bisa di mana saja dari satu sen hingga apa pun yang efektif untuk Anda. Setiap hari kita tidak bertindak berdasarkan pola kita bahwa biaya motivasi adalah konsekuensi kita. Pada akhir minggu, kami akan membayar biaya untuk pola yang gagal kami lakukan. Jadi jika kami memilih biaya sepeser pun untuk semua pola kami dan kami melewatkan salah satu dari tiga latihan kami (2/3) dan kami makan seperti sampah sepanjang akhir pekan (5/7), maka biaya kami untuk minggu itu adalah $0,30.

Industri kebugaran telah menggunakan strategi ini selama bertahun-tahun untuk membuat orang benar-benar berpegang pada rencana kebugaran mereka. Jadi, jika seseorang telah menjadwalkan begitu banyak latihan atau kelas untuk minggu tertentu dan mereka membatalkan atau tidak datang, mereka memiliki hukuman finansial. Konsekuensi langsung kecil ini membantu orang menjadi lebih konsisten dan pada akhirnya mendapatkan apa yang mereka inginkan.

Pada akhir minggu setelah kami menyelesaikan biaya kami, kami juga akan merefleksikan kembali minggu kami dan membuat daftar 3 positif dan 3 negatif. Ini adalah bagian peningkatan berulang dari Wake dan hal besar berikutnya yang akan membantu kami tumbuh. Untuk hal positif kami, kami ingin mengidentifikasi hal-hal yang kami lakukan dengan baik atau yang bekerja dengan baik untuk kami dalam siklus itu. Untuk hal-hal negatif, kami ingin membuat daftar area di mana kami dapat meningkatkan dan mungkin ide tentang apa yang harus dicoba pada siklus berikutnya.

*** Fitur ***

- Kemampuan untuk mengatur tujuan kita dan menentukan pola yang akan mewujudkannya

- Ingatkan / peringatkan diri kita tentang apa yang perlu dilakukan dengan peringatan pada waktu-waktu strategis dalam sehari

- Definisikan dan visualisasikan "mengapa" kita sehingga kita tidak pernah melupakannya

- Kalender memberikan visibilitas ke momentum dan coretan kami

- Grafik yang dapat disesuaikan menunjukkan kemajuan kami dari waktu ke waktu

- Penggunaan biaya motivasi sebagai alat untuk membantu kita mengubah perilaku kita

- Kemampuan untuk merefleksikan siklus kami sebelumnya dan mengidentifikasi apa yang berjalan dengan baik dan di mana kami dapat meningkatkannya

- Tampilan tingkat tinggi dari semua tujuan kami dengan skor sehingga kami dapat melihat di mana kami berada secara sekilas

- Mudah memindahkan pola ke tujuan yang berbeda

- Kemampuan untuk membagikan kemajuan kita untuk menginspirasi orang lain

- Mode Gelap

- Bebas iklan