Выдыхай

मनोवैज्ञानिक लीना डियानोवा से मन की शांति और मन की शांति पाने के लिए एक ऐप

ध्यान

अध्ययन के विभिन्न क्षेत्रों में ध्यान केंद्रित किया जाता है:

⁃ विश्राम

⁃ आत्मविश्वास

Be पल में होने की क्षमता

⁃ चिकित्सीय ध्यान

सभी ध्यान मनोवैज्ञानिक सत्रों के सिद्धांत के अनुसार रचे गए हैं, जिनमें से प्रत्येक का उद्देश्य किसी विशेष आंतरिक स्थिति को पूरा करना है।

आप चुन सकते हैं कि आपको अभी क्या चाहिए।

ध्यान के क्षण में, आप सुरक्षित हैं: आप एक परिचित वातावरण में हैं और आप स्वयं अपने सिर में रूपक चित्र बनाते हैं। इसीलिए ध्यान इतनी गहराई से चेतना में प्रवेश करता है।

उल्लेख। उद्धरण

एक वर्ग जो जागरूकता बढ़ाता है, लोगों और अपने बारे में गहरी समझ देता है।

इस खंड में जीवन के विभिन्न क्षेत्रों के बारे में लीना डियानोवा के विचार हैं:

⁃ संबंध

⁃ बच्चे

⁃ पैसे

⁃ आत्म स्वीकृति

अन्य

विचार एक संघनित रूप में लिखे गए हैं, आपको अब महत्वपूर्ण को उजागर करने के लिए समय बर्बाद करने की आवश्यकता नहीं है! मैंने कुछ वाक्यों में सब कुछ महत्वपूर्ण रखा है।

यदि आप ऐप में सूचनाओं को चालू करते हैं, तो आपको हर दिन आपके फोन स्क्रीन पर एक उद्धरण प्राप्त होगा।

अक्सर इस तरह के एक यादृच्छिक विकल्प उस समय के साथ मेल खाता है जो आप जीवन में जी रहे हैं। जादू? नहीं। क्षेत्र सिद्धांत 🙂

आप अपने पसंदीदा उद्धरण को दूतों में या सामाजिक नेटवर्क पर अपने दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं।

Reading उद्धरणों के अनुभाग को पढ़ने से, आप हेरफेर देखना और अपने आप को दुर्व्यवहारियों से बचाना सीखेंगे, साथ ही साथ अपनी वास्तविक ज़रूरतों और व्यवहार के उद्देश्यों के बारे में गहराई से समझ पाएंगे।

व्यावहारिक कार्य

व्यावहारिक कार्य उन लोगों के लिए उपलब्ध होंगे जो स्वयं के साथ और भी गहरे काम करना चाहते हैं।

कार्यों का उद्देश्य जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में स्वयं को समझना है। एक बार में सभी कार्यों को करने के लिए अपना समय लें। आपको अक्सर इसे जीने, इसे पचाने, और फिर वापस आने और फिर से करने के लिए खुद को समय देने की आवश्यकता होती है।

मैं अतिशयोक्ति के बिना कह सकता हूं कि यह एप्लिकेशन आपकी जेब में एक वास्तविक in मनोवैज्ञानिक ’है - विभिन्न स्थितियों में आत्म-समर्थन का एक साधन।

आपको हर दिन ऐप का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। इसे आवश्यकतानुसार खोलें। यही वह है जो हमेशा आपके साथ रहेगा।

आप खुद को नोटिस करना शुरू कर देंगे, देखभाल के साथ खुद का इलाज करने के लिए।

आपको याद होगा कि आपके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति खुद आप हैं।

(यह अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान है कि आप अपने मन की शांति के साथ मुझ पर भरोसा करते हैं। आपके लिए धन्यवाद।

लीना डियानोवा)